아삭쫄깃 팽이버섯 잡채

한식잔치음식별미채소요리

요리 소개

쫄깃한 당면과 아삭한 채소, 향긋한 팽이버섯이 어우러진 맛있는 잡채예요. 팽이버섯의 독특한 식감이 일반 잡채와는 또 다른 매력을 선사한답니다. 손이 많이 가는 요리 같지만, 몇 가지 팁만 알면 의외로 쉽게 만들 수 있어요. 잔치 음식으로도 좋고, 푸짐한 한 끼 식사로도 훌륭한 메뉴이니 꼭 한번 도전해 보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

시금치 대신 부추를 사용해도 좋고, 돼지고기나 소고기를 채 썰어 넣으면 더욱 풍성한 잡채를 즐길 수 있어요.

재료

주재료

당면곡물/가루구매
150g
팽이버섯채소구매
150g
시금치채소구매
100g
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려 부드럽게 만들어주세요. 시금치는 데쳐서 물기를 꼭 짜고, 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 떼어주세요. 당근, 양파는 채 썰고 목이버섯은 한입 크기로 썰어주세요. (팁: 당면은 삶기 전에 충분히 불려야 조리 시간을 단축하고 쫄깃한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 끓는 물에 불린 당면을 넣고 5~7분 정도 삶은 후 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 간장 2큰술, 참기름 1큰술로 미리 버무려 밑간을 해주세요. (팁: 당면을 미리 밑간해두면 잡채 전체의 색깔이 고르게 나오고 간도 잘 배어들어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 당근, 양파, 목이버섯 순으로 각각 볶아 소금으로 살짝 간을 한 후 접시에 따로 덜어두세요. (팁: 채소를 각각 볶으면 물이 생기는 것을 막고 고유의 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 같은 팬에 팽이버섯을 넣고 살짝 볶은 후, 데쳐둔 시금치와 다진 마늘을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 팽이버섯은 금방 익으니 너무 오래 볶지 않도록 주의해 주세요.)

5

5. 커다란 볼에 밑간한 당면과 볶은 채소, 간장 2큰술, 설탕 2큰술, 참기름 1큰술, 후추, 통깨를 넣고 고루 섞어주세요. 맛을 보고 기호에 따라 간장이나 설탕을 추가해 주시면 완성이에요. (팁: 모든 재료를 넣고 버무릴 때는 당면이 부서지지 않도록 살살 버무려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
12g
단백질
15g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 12%지방 34%탄수화물 55%

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