향긋한 들기름 버섯볶음

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요리 소개

향긋한 버섯과 고소한 들기름의 만남은 언제나 옳아요! 쉽고 빠르게 만들 수 있지만 깊은 풍미를 자랑하는 들기름 버섯볶음이랍니다. 아삭한 채소와 쫄깃한 버섯의 조화로운 식감이 일품이에요. 밥반찬으로도 좋고, 간단한 술안주로도 훌륭하니 꼭 한번 만들어 보세요. 건강과 맛을 동시에 잡을 수 있는 착한 메뉴예요.

15
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 대신 표고버섯, 느타리버섯 등 어떤 버섯이든 좋아요. 맛술이 없으면 청주나 소주를 소량 사용해도 됩니다.

재료

주재료

새송이버섯채소구매
2개
들기름양념구매
2큰술

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
간장양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
맛술양념구매
1큰술
깨소금양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 새송이버섯은 먹기 좋게 길쭉하게 썰거나, 편으로 썰어주세요. 양파와 당근은 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 버섯은 종류를 섞어 사용하면 더욱 다양한 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 팬에 들기름을 두르고 다진 마늘과 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 약불에서 천천히 볶아야 마늘이 타지 않고 향이 잘 우러나와요.)

3

3. 양파와 당근을 넣고 투명해질 때까지 볶다가, 새송이버섯을 넣고 같이 볶아주세요. (팁: 버섯은 수분이 많으므로 센 불에서 빠르게 볶아야 물기가 생기지 않고 쫄깃해요.)

4

4. 버섯이 어느 정도 익으면 간장과 맛술을 넣고 고루 섞어가며 볶아주세요. 간은 기호에 맞게 조절해요. (팁: 싱거우면 간장을 더 추가하고, 너무 짜면 물을 조금 넣어 조절해 보세요.)

5

5. 마지막에 깨소금을 뿌려 마무리하고 접시에 담아 맛있게 즐겨주세요. (팁: 참깨 대신 검은깨를 뿌려도 색감이 예뻐요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
8g
단백질
12g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 60%탄수화물 22%

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