명태살 포테이토 그라탕

양식오븐요리고소한

요리 소개

부드러운 명태살과 포슬포슬한 감자, 고소한 치즈가 어우러진 명태살 포테이토 그라탕은 온 가족이 좋아할 만한 든든한 한 끼 식사예요! 오븐에서 노릇하게 구워진 치즈는 그 자체로 침샘을 자극하고, 담백한 명태살이 감자와 크림소스와 만나 환상적인 맛을 선사한답니다. 특별한 날 메뉴로 준비하면 더욱 근사한 식탁을 만들 수 있어요!

45
2인분

대체 재료 안내

명태살 대신 닭가슴살이나 새우를 사용해도 맛있어요. 감자 대신 고구마를 사용하면 달콤한 맛의 그라탕을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

명태살수산물구매
200g
감자채소구매
2개 (중간 크기)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
버터유제품구매
20g
밀가루곡류구매
2큰술
우유유제품구매
300ml
생크림유제품구매
100ml
모짜렐라 치즈유제품구매
100g
파마산 치즈유제품구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 가루양념구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 명태살은 해동 후 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간해 주세요. 감자는 얇게 슬라이스하고, 양파와 마늘은 다져주세요. (팁: 명태살의 물기를 꼼꼼히 제거해야 비린내가 나지 않고 담백한 맛을 살릴 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 마늘과 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파가 충분히 볶아져야 단맛이 우러나와 크림소스 맛이 더욱 깊어져요.)

3

3. 밀가루를 넣고 약불에서 1분간 더 볶다가 우유와 생크림을 조금씩 부어가며 멍울 없이 저어 크림소스를 만들어 주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 우유와 생크림을 한 번에 다 넣지 않고 조금씩 넣어가며 저어야 소스가 덩어리지지 않고 부드러워져요.)

4

4. 오븐 용기에 슬라이스한 감자를 얇게 깔고 그 위에 밑간한 명태살을 올린 후 크림소스를 골고루 덮어주세요. 이 과정을 2-3번 반복해 주세요. (팁: 감자를 얇게 썰어야 익는 시간이 단축되고, 층층이 쌓으면 더 예쁜 그라탕을 만들 수 있어요.)

5

5. 맨 위에 모짜렐라 치즈와 파마산 치즈를 듬뿍 뿌려주세요. (팁: 치즈를 충분히 뿌려야 노릇하고 고소한 그라탕을 맛볼 수 있어요.)

6

6. 200도로 예열된 오븐에 넣고 치즈가 노릇하게 녹고 감자가 부드럽게 익을 때까지 25-30분 정도 구워주세요. 마지막에 파슬리 가루를 뿌려 마무리해 주세요. (팁: 오븐 사양에 따라 굽는 시간이 달라질 수 있으니 중간중간 확인해 주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
28g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 52%탄수화물 31%

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