소시지 에그 스크램블 브런치

양식브런치간단한

요리 소개

부드러운 스크램블 에그와 고소한 소시지가 만나 브런치 메뉴로 안성맞춤인 요리예요. 간단하면서도 든든하게 한 끼를 해결할 수 있어서 주말 아침 식사나 가벼운 식사 대용으로 즐기기 좋답니다. 베이컨이나 다른 채소를 추가하면 더욱 푸짐하게 즐길 수 있어요. 커피 한 잔과 함께 여유로운 시간을 가져보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

소시지 대신 베이컨이나 햄을 사용해도 맛있어요. 우유 대신 생크림이나 플레인 요거트를 조금 넣어도 좋아요. 식빵 대신 모닝빵이나 베이글을 곁들여도 좋답니다.

재료

주재료

달걀단백질구매
4개
소시지육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
4큰술
버터유지구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식빵 또는 토스트탄수화물구매
2조각
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 소시지는 먹기 좋은 크기로 썰거나 동글동글하게 잘라 준비해주세요. 달걀은 볼에 깨뜨려 우유, 소금, 후추를 넣고 잘 풀어주세요. (팁: 달걀을 풀 때 체에 한 번 걸러주면 더욱 부드러운 스크램블 에그를 만들 수 있어요.)

2

2. 달군 팬에 버터를 녹이고 소시지를 노릇하게 볶아주세요. (팁: 소시지를 먼저 볶아야 맛있는 기름이 나와 다른 재료들과 잘 어우러져요.)

3

3. 볶은 소시지는 잠시 접시에 덜어두고, 같은 팬에 달걀물을 부어주세요. 약불에서 천천히 저어가며 부드러운 스크램블 에그를 만들어주세요. (팁: 스크램블 에그는 약불에서 천천히 저어야 부드러운 식감을 유지할 수 있어요. 너무 익히면 퍽퍽해진답니다.)

4

4. 달걀이 80% 정도 익었을 때 볶아두었던 소시지를 다시 넣고 살짝만 섞어주세요. (팁: 소시지를 너무 일찍 넣으면 달걀이 잘 뭉치지 않을 수 있으니 주의하세요.)

5

5. 접시에 스크램블 에그와 소시지를 담고, 토스트 한 조각을 곁들여 파슬리를 뿌려 완성해요. (팁: 식빵은 버터에 노릇하게 구워주면 훨씬 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
25g
단백질
35g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 70%탄수화물 13%

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