향긋하고 고소한 표고버섯전

한식손님접대명절음식술안주

요리 소개

향긋한 표고버섯에 짭조름한 소를 채워 부쳐낸 표고버섯전은 특별한 날은 물론, 평범한 식탁도 근사하게 만들어주는 요리예요. 쫄깃한 버섯의 식감과 고소한 소의 조화가 일품이랍니다. 간단하면서도 보기 좋고 맛까지 훌륭해서 손님 접대 요리로도 아주 좋아요. 오늘 저녁 밥반찬이나 막걸리 안주로 강력 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육을 사용하거나, 채식주의자를 위해 두부와 채소로만 소를 만들어도 맛있어요. 깻잎이나 고추를 함께 부쳐도 좋아요.

재료

주재료

표고버섯채소구매
8개

부재료 (양념/소스)

다진 돼지고기육류구매
100g
두부콩류구매
1/4모 (75g)
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
20g
대파채소구매
10g
간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
달걀축산물구매
2개
밀가루곡물구매
1/2컵
식용유유지구매
적당량

조리 순서

1

1. 표고버섯은 흐르는 물에 가볍게 씻어 물기를 제거하고, 밑동을 잘라주세요. 버섯 갓 안쪽에 밀가루를 살짝 발라주세요. (팁: 버섯 갓 안쪽에 밀가루를 발라야 소가 잘 붙어 떨어지지 않아요.)

2

2. 두부는 면보에 싸서 물기를 꼭 짜고, 양파, 당근, 대파는 잘게 다져주세요. (팁: 두부의 물기를 제거해야 소가 단단하게 만들어져요.)

3

3. 볼에 다진 돼지고기, 물기 짠 두부, 다진 양파, 당근, 대파, 간장, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 치대듯이 잘 섞어 소를 만들어주세요. (팁: 소를 충분히 치대야 재료들이 잘 어우러지고 쫄깃한 식감이 돼요.)

4

4. 표고버섯 갓 안쪽에 만들어 놓은 소를 채워 넣고, 소를 채운 부분이 바닥으로 향하도록 밀가루를 살짝 묻혀주세요. (팁: 소를 너무 많이 채우면 익으면서 터질 수 있으니 적당히 채워주세요.)

5

5. 달걀 2개를 풀어 달걀물을 만들어주세요. 소를 채운 버섯에 밀가루 옷을 입히고, 다시 달걀물을 골고루 입혀주세요. (팁: 달걀물에 소금 한 꼬집을 넣으면 전의 색감이 더 예뻐져요.)

6

6. 달군 팬에 식용유를 두르고, 중약불에서 소를 채운 버섯을 노릇하게 부쳐주세요. 소가 완전히 익을 때까지 익혀주세요. (팁: 타지 않도록 약불에서 천천히 익히는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
15g
단백질
15g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 48%탄수화물 29%

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