아삭한 배추 만두소 비빔밥

한식비빔밥가성비든든한한끼퓨전요리

요리 소개

남은 만두소나 간단하게 만든 만두소로 만드는 특별한 비빔밥이에요. 배추의 아삭한 식감과 고소한 만두소, 그리고 매콤달콤한 비빔 양념이 어우러져 한 그릇 요리로 최고죠. 복잡한 반찬 없이도 푸짐하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있어 가성비와 만족도를 동시에 잡을 수 있어요. 색다른 비빔밥을 원한다면 꼭 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육이나 닭고기 다짐육을 사용해도 좋아요. 두부가 없다면 생략 가능하지만, 두부를 넣으면 부드럽고 담백한 맛을 더할 수 있어요. 배추 대신 양파나 부추를 다져 넣어도 좋답니다.

재료

주재료

배추채소구매
200g
돼지고기 다짐육육류구매
100g
두부콩류구매
1/4모
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

숙주채소구매
50g
양파채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1작은술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
고추장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
식초양념구매
1작은술
계란 노른자 (선택)유제품구매
2개

조리 순서

1

1. 배추는 잘게 다지고, 숙주는 끓는 물에 데쳐 물기를 짜서 준비해요. 두부는 물기를 제거하고 으깨어주세요. 양파도 잘게 다져요. (팁: 배추와 숙주는 물기를 최대한 짜줘야 비빔밥이 질척이지 않아요.)

2

2. 볼에 다진 돼지고기, 으깬 두부, 다진 배추, 다진 양파, 다진 마늘, 간장, 참기름, 소금, 후추를 넣고 치대듯이 잘 섞어 만두소를 만들어주세요. (팁: 만두소는 찰기가 생길 때까지 충분히 치대야 맛있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 살짝 두르고 만든 만두소를 볶아 익혀주세요. 고기가 노릇하게 익으면 불을 꺼주세요. (팁: 만두소는 너무 바싹 볶지 않고 촉촉함을 유지하는 것이 좋아요.)

4

4. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 볶은 만두소, 데친 숙주를 올린 후 고추장, 설탕, 식초, 참기름을 섞은 비빔 양념장을 올려주세요. 계란 노른자나 통깨를 곁들여 맛있게 비벼 먹으면 완성이에요! (팁: 양념장은 취향에 따라 양을 조절하고, 부족하면 참기름을 더 넣어 고소함을 더하세요.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
25g
단백질
20g
지방
80g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 30%탄수화물 53%

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