아스파라거스 베이컨 말이

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요리 소개

파티 테이블을 빛낼 간단하면서도 고급스러운 애피타이저, 아삭한 아스파라거스와 짭짤한 베이컨의 조화!

20
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 얇게 썬 프로슈토나 하몽을 사용하면 더욱 고급스러운 풍미를 낼 수 있습니다. 하지만 가성비를 고려하면 베이컨이 가장 적합합니다.

재료

주재료

아스파라거스채소구매
12줄기
베이컨육류구매
6줄

부재료 (양념/소스)

올리브 오일유지류구매
1큰술
허브맛 솔트양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 아스파라거스는 밑동의 단단한 부분을 잘라내고, 필러로 껍질을 살짝 벗겨냅니다. 끓는 소금물에 1분 정도 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 제거합니다. (팁: 아스파라거스를 데칠 때 너무 오래 삶으면 아삭한 식감이 사라지니 주의하세요.)

2

2. 베이컨은 반으로 자르고, 데친 아스파라거스 2줄기를 베이컨 1조각으로 돌돌 말아줍니다. 허브맛 솔트와 후추를 살짝 뿌립니다. (팁: 베이컨으로 아스파라거스를 단단하게 말아주면 조리 중 풀리지 않습니다.)

3

3. 달군 팬에 올리브 오일을 약간 두르고, 베이컨 말이의 이음새 부분이 바닥으로 가도록 놓아 노릇하게 구워줍니다. (팁: 이음새 부분을 먼저 구워야 베이컨이 풀어지지 않고 모양을 유지합니다.)

4

4. 모든 면이 노릇하고 바삭하게 익으면 접시에 담아 따뜻할 때 바로 서빙합니다. (팁: 오븐이나 에어프라이어에 180도로 10-15분 정도 구워도 좋습니다. 더욱 균일하게 익힐 수 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
15g
단백질
20g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 64%탄수화물 7%

셰프의 시크릿 팁

Tip 1. 아스파라거스 밑동은 질기니 손으로 살짝 꺾어보세요. 자연스럽게 부러지는 지점이 가장 부드러운 부분이에요. 껍질도 필러로 얇게 벗겨내면 훨씬 부드럽게 즐길 수 있답니다.

Tip 2. 베이컨은 너무 두꺼운 것보다 얇은 것을 사용해야 아스파라거스를 감싸기 좋고, 익었을 때도 더 바삭한 식감을 낼 수 있어요. 베이컨이 풀리지 않도록 이쑤시개로 고정해 주면 깔끔하게 구울 수 있어요.

Tip 3. 프라이팬에 기름을 두르지 않고 중불에서 베이컨이 노릇해질 때까지 고루 돌려가며 구워주세요. 베이컨에서 충분히 기름이 나와 아스파라거스는 아삭함을 유지하고 베이컨은 바삭하게 익을 거예요.

Tip 4. 마지막에 통후추를 살짝 갈아 뿌리거나, 곱게 다진 파슬리 가루를 솔솔 뿌려주면 향긋한 풍미와 함께 플레이팅도 한층 고급스러워져요.

보관 및 맛있게 먹는 법

  • ❄️냉장 보관: 2, 냉동 보관: 7일
  • ♨️재가열 팁: 냉장 보관했던 아스파라거스 베이컨 말이는 에어프라이어에 180도에서 3~5분 정도 데우면 갓 구운 것처럼 바삭하고 따뜻하게 즐길 수 있어요. 전자레인지에 데우면 베이컨이 눅눅해질 수 있으니 피하는 게 좋답니다.

자주 묻는 질문

Q.아스파라거스 대신 다른 채소를 사용해도 괜찮을까요?

A.네, 물론이에요! 브로콜리 기둥이나 팽이버섯처럼 베이컨과 잘 어울리고 아삭한 식감을 즐길 수 있는 채소라면 좋아요. 단, 채소의 종류에 따라 익는 시간이 다르니 조리 시간을 적절히 조절해 주세요.

Q.베이컨이 너무 짜게 느껴져요. 염도를 줄이는 방법이 있을까요?

A.베이컨을 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 빼고 사용해 보세요. 염분이 상당 부분 제거되어 짠맛은 줄어들고 베이컨 고유의 풍미는 살아있을 거예요. 저염 베이컨을 활용하는 것도 좋은 방법이에요.

Q.이 요리를 미리 만들어 두었다가 손님 상에 내도 괜찮을까요?

A.네, 미리 만들어 두셨다가 손님 오시기 전에 살짝 데워 내면 좋아요. 완전히 식으면 베이컨이 눅눅해질 수 있으니, 따뜻하게 서빙하는 것을 추천해 드려요.

🍷페어링 추천

이 아스파라거스 베이컨 말이는 상큼하고 청량한 화이트 와인이나 시원한 맥주와 환상적인 궁합을 자랑해요. 식전에 입맛을 돋우는 애피타이저로 최고이며, 탄산수나 레몬 에이드 같은 가벼운 음료와도 아주 잘 어울린답니다.

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