시원하고 고소한 참깨 소바 (Cool & Savory Sesame Soba)

일식여름음식면요리시원한간편식

요리 소개

더운 날씨에 입맛 없을 때 딱! 시원하고 쫄깃한 메밀면 위에 고소한 참깨 드레싱을 듬뿍 뿌려 먹는 참깨 소바예요. 참깨의 깊은 풍미와 쯔유의 감칠맛이 어우러져 한 그릇을 뚝딱 비우게 만든답니다. 간단하게 만들 수 있어 혼밥 메뉴로도 좋고, 손님 초대 요리로도 손색없어요. 오늘 저녁, 시원한 참깨 소바로 더위를 날려보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

메밀면 대신 소면이나 칼국수 면을 사용해도 좋아요. 오이, 무순 외에 양배추, 당근 채 썬 것을 올려도 색감이 예쁘고 아삭한 식감을 더할 수 있어요.

재료

주재료

메밀면 (소바)곡물구매
2인분 (200g)
참깨양념구매
4큰술

부재료 (양념/소스)

김가루기타구매
약간
오이채소구매
1/4개
무순채소구매
약간

조리 순서

1

1. 믹서에 참깨 3큰술을 넣고 곱게 갈아 참깨 페이스트를 만들어 주세요. 쯔유, 물, 간장, 설탕, 식초, 참기름, 다진 마늘, 그리고 갈아둔 참깨 페이스트를 넣고 잘 섞어 소바 소스를 만들어 냉장고에 넣어 차갑게 해주세요. (팁: 참깨를 마른 팬에 살짝 볶아서 갈면 더욱 고소하고 진한 풍미를 낼 수 있어요. 소스는 미리 만들어 차갑게 보관해야 더 맛있답니다.)

2

2. 오이는 가늘게 채 썰고, 무순은 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. 김은 가위로 잘게 썰어 김가루를 준비해요. (팁: 고명으로 삶은 달걀, 닭가슴살, 새우 등을 추가하면 더욱 풍성한 참깨 소바를 즐길 수 있어요.)

3

3. 끓는 물에 메밀면을 넣고 봉투에 적힌 시간만큼 삶아주세요. 면이 익으면 찬물에 여러 번 비벼 헹군 후, 얼음물에 담갔다가 물기를 완벽하게 빼주세요. (팁: 면을 찬물에 충분히 헹구고 얼음물에 담그면 면발이 더욱 쫄깃하고 시원해진답니다.)

4

4. 그릇에 차갑게 준비된 메밀면을 담고, 채 썰어둔 오이와 무순을 예쁘게 올려주세요. (팁: 면을 돌돌 말아 담으면 더욱 먹음직스럽게 보인답니다.)

5

5. 차갑게 식혀둔 참깨 소바 소스를 면 위에 넉넉히 뿌리고, 김가루와 남은 참깨 1큰술을 솔솔 뿌려주세요. 시원하게 비벼서 맛있게 즐기면 참깨 소바 완성이에요! (팁: 취향에 따라 와사비를 약간 곁들이면 더욱 개운하고 깔끔한 맛을 느낄 수 있답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

480 kcal
15g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 38%탄수화물 50%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!