바삭하고 든든한 깻잎전

한식가성비별미

요리 소개

향긋한 깻잎과 고소한 속 재료가 만나 환상의 궁합을 자랑하는 깻잎전이에요! 한 입 베어 물면 깻잎의 향과 육즙 가득한 소의 조화가 정말 일품이랍니다. 막걸리 안주로도 좋고, 밥반찬으로도 훌륭해서 온 가족이 즐기기 좋아요. 명절이나 특별한 날은 물론, 평소에도 손쉽게 만들 수 있는 별미 메뉴이니 꼭 한번 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육이나 새우 다짐육을 사용할 수도 있어요. 두부 대신 잘게 다진 버섯을 넣으면 채소 깻잎전으로도 맛있게 즐길 수 있습니다.

재료

주재료

깻잎채소구매
30장
돼지고기 다짐육육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/4모 (약 100g)
양파채소구매
1/4개
다진 마늘양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
밀가루곡물구매
3큰술
계란육류구매
2개
식용유유지류구매
충분히

조리 순서

1

1. 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 두부는 면포에 싸서 물기를 꼭 짜줍니다. 양파는 잘게 다져 준비합니다. (팁: 두부의 물기를 완벽하게 제거해야 소가 묽어지지 않아요.)

2

2. 볼에 돼지고기 다짐육, 물기 짠 두부, 다진 양파, 다진 마늘, 간장, 참기름, 후추를 넣고 치대듯이 잘 섞어 소를 만듭니다. (팁: 소 재료들이 끈기가 생길 때까지 충분히 치대야 전이 부서지지 않아요.)

3

3. 깻잎 안쪽에 밀가루를 얇게 바르고, 그 위에 소를 한 스푼 정도 올린 후 반으로 접거나 돌돌 말아줍니다. (팁: 밀가루를 바르면 깻잎과 소가 잘 붙어 떨어지지 않아요.)

4

4. 소를 넣은 깻잎에 밀가루를 얇게 입히고, 잘 풀어둔 계란물에 골고루 적십니다. (팁: 밀가루와 계란물을 너무 두껍게 입히면 깻잎의 향이 죽을 수 있어요.)

5

5. 달군 팬에 식용유를 두르고 중약불에서 노릇하게 앞뒤로 지져줍니다. (팁: 불이 너무 세면 속이 익기 전에 겉이 타버리니, 중약불에서 천천히 익혀주세요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
20g
단백질
25g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 64%탄수화물 11%

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