매콤 깻잎 돼지고기 두루치기

한식매콤한밥반찬술안주

요리 소개

빨간 양념에 돼지고기와 아삭한 채소를 볶아내는 두루치기에 향긋한 깻잎을 더해보세요. 깻잎이 돼지고기의 느끼함을 잡아주고, 매콤달콤한 양념과 어우러져 깊은 풍미를 선사할 거예요. 밥반찬은 물론 술안주로도 일품이라 온 가족이 좋아하는 메뉴가 될 거예요. 쌈 채소와 함께 푸짐하게 즐기면 더욱 맛있답니다!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 오징어 등 해산물을 활용하여 해물 두루치기를 만들 수 있어요. 양배추나 새송이버섯 등 좋아하는 채소를 추가해도 좋답니다.

재료

주재료

돼지고기 목살 또는 앞다리살육류구매
400g
깻잎채소구매
20장

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
3큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강가루 (선택)양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유기름구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 깻잎은 큼직하게 썰고, 양파, 대파, 청양고추는 채 썰어 준비해주세요. (팁: 돼지고기는 너무 얇지 않게 썰어야 씹는 맛이 좋아요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 참기름, 맛술, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 30분 정도 숙성시키면 맛이 더 깊어져요.)

3

3. 돼지고기에 양념장의 2/3 정도를 넣고 버무려 20분 이상 재워주세요. (팁: 돼지고기를 재울 때 손으로 조물조물 주물러주면 양념이 고루 배어 맛이 더 좋아져요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 먼저 볶다가 고기가 반쯤 익으면 양파, 대파, 청양고추를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 고기에서 나온 기름에 채소를 볶으면 더 맛있어요.)

5

5. 채소가 어느 정도 익으면 남은 양념장을 넣고 잘 섞어 마저 볶아주세요. 마지막으로 큼직하게 썬 깻잎을 넣고 숨이 죽을 때까지 살짝 더 볶으면 완성이에요. (팁: 깻잎은 너무 오래 볶으면 향이 날아가니 마지막에 넣고 가볍게 볶아주세요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
40g
단백질
45g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 60%탄수화물 18%

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