배추 돼지두루치기

한식밥반찬매콤한술안주든든한

요리 소개

배추 돼지두루치기는 아삭한 배추와 매콤달콤한 돼지고기가 환상의 조합을 이루는 밥도둑 메뉴예요! 양념이 고루 배어든 고기와 채소를 함께 볶아내면 입맛을 돋우는 매콤한 맛과 풍부한 식감이 정말 일품이랍니다. 따끈한 밥 위에 얹어 먹거나 쌈 채소와 함께 싸 먹으면 오늘 저녁 반찬 걱정은 끝이에요. 스트레스 해소에도 최고랍니다!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 오징어를 사용해도 맛있게 즐길 수 있어요. 매운맛이 부담스럽다면 고춧가루 양을 줄이거나 빼도 좋습니다.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살/목살육류구매
300g
배추채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루 (선택 사항)양념구매
1/4작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간
식용유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋은 크기로 썰고, 배추는 큼직하게 썰어주세요. 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 어슷썰기 합니다. (팁: 돼지고기는 너무 얇거나 작게 썰면 볶는 과정에서 부스러질 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강가루, 맛술을 섞어 양념장을 만들어주세요. 썰어둔 돼지고기에 양념장 절반을 넣고 버무려 10분 정도 재워둡니다. (팁: 돼지고기를 양념에 재우면 더욱 깊은 맛이 배어들고 부드러워져요.)

3

3. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 먼저 볶아주세요. 고기가 거의 익으면 양파를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 고기는 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙이 빠지지 않고 맛있어요.)

4

4. 양파가 투명해지면 썰어둔 배추와 남은 양념장을 넣고 숨이 죽을 때까지 빠르게 볶아주세요. (팁: 배추는 너무 오래 볶으면 물이 많이 생기고 아삭한 식감이 사라져요.)

5

5. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한 번 더 볶은 후, 참기름과 통깨를 뿌려 마무리하고 접시에 담아냅니다. (팁: 기호에 따라 떡이나 버섯 등을 추가해도 좋아요. 마지막에 불을 끄고 잔열로 대파를 섞어주면 신선한 향을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
25g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 23%

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