아삭한 숙주와 삼겹살의 환상 조합, 매콤달콤 삼겹살 숙주볶음

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요리 소개

오늘 저녁은 뭘 먹을지 고민되세요? 아삭한 숙주와 고소한 삼겹살이 만나 환상의 맛을 내는 삼겹살 숙주볶음은 어떠세요? 매콤달콤한 양념이 삼겹살의 풍미를 한껏 살려주고, 숙주의 시원하고 아삭한 식감이 느끼함을 싹 잡아줘요. 바쁜 날 후다닥 만들 수 있는 가성비 최고 요리이자, 술안주로도 밥반찬으로도 정말 최고랍니다. 특별한 재료 없이도 근사한 한 끼를 즐길 수 있으니 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 사용하셔도 좋아요. 굴소스가 없으시면 간장을 1큰술 정도 더 넣으시고 설탕을 약간 추가해서 간을 맞춰주세요. 숙주 대신 느타리버섯이나 새송이버섯을 넣어도 색다른 식감을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

삼겹살육류구매
300g
숙주채소구매
200g
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
마늘채소구매
4쪽
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 삼겹살은 한 입 크기로 썰어 준비해 주세요. 숙주는 깨끗하게 씻어 물기를 완전히 빼주시고요, 양파는 얇게 채 썰고 대파와 마늘은 어슷 썰거나 편 썰어 준비하시면 된답니다. 매콤한 맛을 좋아하시면 청양고추도 송송 썰어주세요. (팁: 숙주는 물기를 꼼꼼히 제거해야 볶을 때 물이 생기지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 작은 볼에 간장 2큰술, 설탕 1큰술, 굴소스 1큰술, 맛술 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1/2큰술, 후추 약간을 넣고 잘 섞어 양념장을 미리 만들어 주세요. (팁: 굴소스는 감칠맛을 더해주지만, 없으면 간장이나 액젓으로 대체하셔도 좋아요.)

3

3. 달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 편 썰어둔 마늘과 대파를 넣어서 중약불에서 향이 충분히 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 파와 마늘을 먼저 볶으면 기름에 향이 배어 요리 전체의 풍미가 살아난답니다.)

4

4. 향채소가 충분히 볶아지면 썰어둔 삼겹살을 넣고 노릇노릇하게 익을 때까지 볶아주세요. 삼겹살에서 기름이 충분히 나올 거예요. (팁: 삼겹살의 겉면이 바삭해질 정도로 볶아주면 더욱 고소하고 맛있는 숙주볶음을 즐길 수 있어요.)

5

5. 삼겹살이 거의 다 익으면 채 썬 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 양파는 너무 오래 볶으면 식감이 물러지니 투명해지는 정도가 적당해요.)

6

6. 이제 만들어둔 양념장을 넣고 재료들과 골고루 잘 섞이도록 빠르게 볶아주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 불 조절에 유의하면서 재빨리 볶는 것이 중요해요.)

7

7. 마지막으로 준비한 숙주와 청양고추(선택 사항)를 넣고 숙주의 숨이 살짝 죽을 정도로만 1분 내외로 센 불에서 빠르게 볶은 후 불을 꺼주세요. (팁: 숙주는 오래 볶으면 물이 많이 생기고 아삭함이 사라지니, 숨이 죽는 동시에 바로 불을 끄는 것이 핵심 비법이에요!)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
28g
단백질
38g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 76%탄수화물 16%

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