매콤 연어 퀘사디아

멕시칸간식맥주안주

요리 소개

멕시칸 스타일의 매콤 연어 퀘사디아는 부드러운 연어살과 고소한 치즈, 그리고 매콤한 소스가 어우러져 중독성 있는 맛을 자랑해요. 또띠아 사이에 속 재료를 듬뿍 넣어 노릇하게 구워내면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 별미가 탄생하죠. 간단하게 만들 수 있으면서도 특별한 풍미를 선사해서, 출출할 때 간식으로나 가벼운 식사로 제격이랍니다. 맥주 안주로도 아주 잘 어울려요!

25
2인분

대체 재료 안내

모짜렐라 치즈 대신 체다 치즈나 다른 멕시칸 혼합 치즈를 사용해도 좋아요. 할라피뇨가 너무 맵다면 피망이나 청피망을 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

연어 필레수산물구매
150g
또띠아곡물구매
4장
모짜렐라 치즈유제품구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
파프리카 (빨강/노랑)채소구매
각 1/4개
할라피뇨채소구매
2-3개
칠리 파우더양념구매
1작은술
커민 파우더양념구매
1/2작은술
올리브 오일양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
사워크림 (선택)유제품구매
약간
살사 소스 (선택)양념구매
약간

조리 순서

1

1. 연어 필레는 소금, 후추, 칠리 파우더, 커민 파우더로 밑간을 하고, 양파, 파프리카, 할라피뇨는 잘게 다져주세요. (팁: 연어는 미리 밑간을 해두면 더욱 깊은 맛이 나요.)

2

2. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 밑간 한 연어를 넣고 겉면이 노릇해지도록 구운 뒤 잘게 부숴주세요. (완전히 익히지 않아도 괜찮아요.) (팁: 연어를 너무 오래 익히면 퍽퍽해질 수 있으니, 살짝만 익혀주세요.)

3

3. 같은 팬에 다진 양파, 파프리카, 할라피뇨를 넣고 부드러워질 때까지 볶아주세요. (팁: 채소는 숨이 죽을 정도로만 볶아 아삭한 식감을 살리는 것이 좋아요.)

4

4. 또띠아 한 장을 팬에 올리고 모짜렐라 치즈, 볶은 채소, 구운 연어를 반쪽에 올린 후 나머지 반쪽 또띠아를 덮어주세요. (또는 또띠아 두 장 사이에 재료를 넣고 샌드위치처럼 만들어도 좋아요) (팁: 치즈는 넉넉하게 넣어야 퀘사디아가 더 맛있고 잘 붙어요.)

5

5. 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 구워 치즈가 녹고 또띠아가 바삭해지면 불을 끄고, 먹기 좋게 잘라 사워크림이나 살사 소스를 곁들여 즐겨요. (팁: 퀘사디아를 구울 때는 팬 뚜껑을 덮으면 치즈가 더 빨리 잘 녹아요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
32g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 55%탄수화물 22%

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