아침 식사 메뉴로 딱이에요! 부드러운 계란 스크램블에 아삭한 브로콜리가 더해져 식감과 영양을 모두 잡은 메뉴랍니다. 간단하지만 든든하고, 맛까지 훌륭해서 바쁜 아침에도 건강한 식사를 챙길 수 있어요. 빵과 함께 먹어도 좋고, 밥반찬으로도 손색없어요. 브로콜리 에그 스크램블로 활기찬 하루를 시작해 보세요!
브로콜리 외에 파프리카, 양파, 버섯 등을 잘게 다져 함께 볶아 넣어도 좋아요. 우유 대신 생크림을 넣으면 더 고소하고 부드러워진답니다.
1. 브로콜리는 작은 송이로 잘라 끓는 소금물에 30초 정도 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 빼고 잘게 다져주세요. (팁: 브로콜리는 너무 물러지지 않게 살짝만 데쳐야 아삭한 식감이 살아있어요.)
2. 볼에 계란을 풀고 우유, 소금, 후추를 넣어 잘 섞어주세요. 우유를 넣으면 스크램블이 더욱 부드러워진답니다. (팁: 계란을 풀 때 거품기로 충분히 저어주면 공기가 들어가 더 부드러운 스크램블이 돼요.)
3. 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 브로콜리를 넣어 1분 정도 살짝 볶아주세요. (팁: 버터를 사용하면 스크램블에 고소한 풍미가 더해져요.)
4. 볶은 브로콜리 위에 계란물을 붓고, 약불에서 젓가락이나 주걱으로 저어가며 부드러운 스크램블을 만들어주세요. (팁: 계란이 완전히 익기 전에 불을 꺼야 촉촉하고 부드러운 스크램블을 맛볼 수 있어요.)
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