따뜻한 일식 오야코동

일식덮밥간단한한그릇요리

요리 소개

부드러운 닭고기와 촉촉한 달걀, 그리고 달콤 짭짤한 특제 소스가 어우러져 따뜻한 밥 위에 올려지는 일본식 덮밥, 오야코동이에요! ‘부모와 자식’이라는 뜻처럼 닭고기와 달걀이 환상의 조화를 이룬답니다. 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 날에도 든든하고 맛있는 한 끼를 즐길 수 있어요. 한 그릇 요리로 최고랍니다!

25
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 새우나 돼지고기를 사용하여 '에비동'이나 '카츠동'처럼 변형할 수 있습니다. 양파 외에 쪽파나 미나리를 넣어도 좋아요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈X)육류구매
200g
달걀기타구매
4개
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

대파 (송송 썬 것)채소구매
약간
기타구매
2인분
다시마 육수 또는 물기타구매
200ml
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한입 크기로 썰고, 양파는 얇게 채 썰어 준비하세요. 달걀은 젓가락으로 가볍게 풀어둡니다. (팁: 달걀은 너무 많이 풀지 않고 흰자와 노른자가 적당히 섞이는 정도로만 풀어야 예쁜 무늬가 나와요.)

2

2. 팬에 다시마 육수(또는 물), 간장, 미림, 설탕을 넣고 끓여주세요. 양파를 먼저 넣고 투명해질 때까지 끓입니다. (팁: 다시마 육수를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요. 없으면 물로 대체해도 괜찮아요.)

3

3. 양파가 익으면 닭고기를 넣고 익혀줍니다. 닭고기가 완전히 익으면 풀어둔 달걀의 2/3 정도를 원을 그리듯 부어주세요. (팁: 닭고기가 완전히 익었는지 확인하는 것이 중요해요. 너무 오래 끓이면 닭고기가 질겨질 수 있어요.)

4

4. 달걀이 반쯤 익어 가장자리가 하얗게 변하면 남은 달걀물을 마저 붓고 뚜껑을 덮어 약불에서 1분 정도 더 익혀줍니다. (팁: 달걀은 취향에 따라 반숙으로 익히거나 완숙으로 익혀주세요.)

5

5. 따뜻한 밥을 그릇에 담고, 익힌 닭고기와 달걀을 밥 위에 예쁘게 올린 후 송송 썬 대파를 뿌려 마무리하세요. 바로 드시면 가장 맛있답니다! (팁: 김이나 쪽파, 실고추를 고명으로 올리면 더욱 먹음직스러워요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
32g
단백질
20g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 36%탄수화물 44%

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