가성비 최고! 아삭한 굴소스 배추볶음

중식간단한 한끼채소요리가성비술안주

요리 소개

달큰하고 아삭한 배추의 매력을 굴소스와 함께 한껏 끌어올린 중식 스타일 볶음 요리예요. 냉장고 속 배추 한 통으로 근사한 메인 요리를 뚝딱 만들 수 있어 가성비가 정말 좋답니다. 고기가 없어도 충분히 풍성한 맛을 느낄 수 있어서 채소를 좋아하는 분들께 특히 추천해요. 따뜻한 밥 위에 올려 덮밥처럼 즐기거나, 다른 중식 요리와 곁들여도 아주 잘 어울려요!

25
2인분

대체 재료 안내

굴소스가 없으시면 간장을 1큰술 더 넣고 설탕을 약간 추가해서 맛을 조절해 보세요. 매콤함을 더하고 싶다면 청양고추나 고춧가루를 약간 넣어도 좋아요.

재료

주재료

배추채소구매
1/4통 (약 500g)

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
4쪽
대파채소구매
1/2대
식용유양념구매
2큰술
굴소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
양념구매
3큰술
참기름양념구매
1/2큰술
전분물 (물 1큰술 + 전분 1/2큰술)양념구매
적당량
건고추양념구매
1개 (선택 사항)

조리 순서

1

1. 배추는 먹기 좋은 크기로 썰고, 마늘은 편 썰거나 다져주세요. 대파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 배추는 너무 잘게 썰기보다 길쭉하게 썰어야 아삭한 식감이 더 살아나요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 편 썬 마늘과 대파, (선택 사항) 건고추를 넣어 향이 올라올 때까지 중약불에서 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 불 조절에 신경 써주세요. 은은한 향을 내는 것이 중요해요.)

3

3. 향신 채소가 충분히 볶아지면 썰어둔 배추를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 배추 숨이 살짝 죽을 때까지만 볶는답니다. (팁: 배추를 너무 오래 볶으면 아삭한 식감이 사라지니 센 불에서 재빨리 볶아주는 것이 핵심이에요.)

4

4. 굴소스, 간장, 설탕, 물을 미리 섞어 만든 양념을 팬에 붓고 배추와 함께 잘 어우러지도록 볶아주세요. (팁: 양념이 고르게 배도록 잘 저어가며 볶아주세요. 배추에서 나온 수분과 양념이 잘 섞이도록 해주세요.)

5

5. 배추가 적당히 부드러워지면 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 마지막으로 참기름을 두르고 가볍게 섞으면 완성이에요. (팁: 전분물은 한 번에 다 넣지 말고, 농도를 보면서 조금씩 추가해야 원하는 점도를 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
3g
단백질
15g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 5%지방 54%탄수화물 32%

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