푸짐한 한 상, 돼지고기 상추쌈밥

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요리 소개

노릇하게 구운 돼지고기와 갓 지은 밥을 신선한 상추에 싸 먹는 쌈밥은 한국인의 소울 푸드예요. 다양한 쌈 채소와 직접 만든 쌈장을 곁들이면 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있답니다. 건강하고 든든한 한 끼 식사를 원할 때나, 가족과 함께 오순도순 식사하고 싶을 때 최고의 선택이 될 거예요. 고기와 채소의 완벽한 조화로 잃었던 입맛을 되찾아 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 삼겹살이나 소고기 등심을 사용해도 좋고, 쌈장은 시판 쌈장을 사용해도 괜찮아요. 쌈 채소는 취향에 따라 치커리, 케일 등을 추가해 보세요.

재료

주재료

돼지고기 목살육류구매
300g
상추채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

깻잎채소구매
20장
곡물구매
200g
고추장양념구매
2큰술
된장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
설탕양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1큰술
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1개
양파채소구매
1/4개

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 후, 밥을 지어 준비해 주세요. 상추와 깻잎은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거해 주세요. (팁: 밥은 고슬고슬하게 지어야 쌈밥으로 먹기 좋아요. 쌈 채소는 미리 씻어두면 편리해요.)

2

2. 청양고추, 홍고추, 양파는 잘게 다져 고추장, 된장, 다진 마늘, 설탕, 참기름, 통깨와 함께 섞어 맛있는 쌈장을 만들어 주세요. (팁: 쌈장에 견과류를 다져 넣으면 고소한 맛과 영양을 더할 수 있어요.)

3

3. 돼지고기 목살은 먹기 좋은 크기로 썰어 프라이팬에 노릇하게 구워 주세요. 소금과 후추로 밑간을 하시면 더욱 맛있답니다. (팁: 고기는 너무 바싹 익히기보다는 육즙이 살아있게 구워야 부드러워요.)

4

4. 잘 지어진 밥과 노릇하게 구운 돼지고기, 쌈장, 그리고 신선한 상추와 깻잎을 접시에 예쁘게 담아내세요. (팁: 다양한 쌈 채소를 함께 준비하면 더욱 푸짐하고 다채로운 맛을 즐길 수 있어요.)

5

5. 상추에 밥과 고기, 쌈장을 올려 맛있게 싸서 드시면 돼요. (팁: 상추 위에 깻잎을 겹쳐 싸면 향긋함이 배가되어 더욱 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

650 kcal
40g
단백질
35g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 48%탄수화물 28%

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