양고기 스키야키

일식전골따뜻한가족식사

요리 소개

일본식 전골 요리인 스키야키를 양고기로 즐기는 특별한 레시피예요. 달콤 짭짤한 간장 베이스 육수에 부드러운 양고기와 신선한 채소를 익혀 먹는 맛이 일품이랍니다. 계란 노른자에 콕 찍어 먹으면 고소함이 배가되고, 따뜻한 국물과 함께 몸을 녹이기에 정말 좋아요. 가족이나 친구와 둘러앉아 오붓하게 즐기기 좋고, 이색적인 전골 요리를 찾으신다면 꼭 추천해 드려요!

35
2인분

대체 재료 안내

양고기 대신 소고기(불고기용)를 사용해도 좋고, 실곤약 대신 넓적한 당면을 사용해도 맛있어요. 쑥갓이 없으면 마지막에 쪽파를 송송 썰어 올려도 좋아요.

재료

주재료

양고기 (스키야키/샤브샤브용 얇게 썬 것)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

알배추채소구매
1/4통
대파채소구매
1대
표고버섯채소구매
2개
팽이버섯채소구매
1봉
새송이버섯채소구매
1개
쑥갓채소구매
약간
실곤약 (또는 당면)면류구매
100g
두부콩류구매
1/2모
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
맛술 (미림)양념구매
2큰술
물 (또는 다시마 육수)액체구매
200ml
식용유 (또는 소기름)유지구매
1큰술
달걀 노른자유제품구매
2개

조리 순서

1

1. 양고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 준비해 주세요. 알배추는 먹기 좋게 썰고, 대파는 어슷 썰거나 길게 썰어주세요. 버섯류는 밑동을 제거하고 손질하고, 두부는 한 입 크기로 썰어주세요. 실곤약은 끓는 물에 살짝 데쳐 준비해 주세요. (팁: 실곤약은 특유의 냄새가 날 수 있으니, 데친 후 찬물에 헹궈주면 좋아요.)

2

2. 간장, 설탕, 맛술, 물(또는 다시마 육수)을 섞어 스키야키 소스를 만들어주세요. (팁: 소스를 미리 만들어두면 조리 중 간 맞추기가 훨씬 수월하답니다.)

3

3. 전골 냄비나 팬을 달구고 식용유(또는 소기름)를 두른 후 대파를 먼저 구워 향을 내주세요. (팁: 대파를 먼저 구우면 달큰하고 고소한 향이 스키야키 맛을 더욱 풍부하게 해줘요.)

4

4. 대파 옆에 양고기를 올려 앞뒤로 살짝 구워주세요. 양고기가 익으면 준비된 알배추, 버섯, 두부, 실곤약 등을 보기 좋게 담아주세요. (팁: 재료는 색깔별로 예쁘게 담으면 시각적으로도 더욱 맛있어 보여요.)

5

5. 만들어 둔 스키야키 소스를 붓고 끓여주세요. 재료들이 익으면서 국물이 졸아들면 육수나 물을 조금씩 추가하며 간을 맞춰주세요. (팁: 소스가 너무 졸아들면 짜질 수 있으니, 간을 보면서 조절하는 것이 중요해요.)

6

6. 모든 재료가 부드럽게 익으면 마지막에 쑥갓을 올리고 한소끔 더 끓여 향긋하게 마무리하시면 돼요. 접시에 덜어 날달걀 노른자에 찍어 드시면 된답니다. (팁: 날달걀 노른자에 찍어 먹으면 고소하고 부드러운 맛을 한층 더 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
35g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 47%탄수화물 28%

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