든든한 캠핑 쏘야볶음

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요리 소개

캠핑장에서 빠질 수 없는 추억의 맛, 쏘야볶음이에요! 톡톡 터지는 소시지와 아삭한 채소들이 매콤달콤한 소스와 어우러져 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴랍니다. 밥반찬으로도 좋고, 시원한 맥주 안주로도 최고예요. 복잡한 도구 없이 프라이팬 하나로 뚝딱 만들 수 있어서 캠핑 요리로 이만한 게 없어요. 오늘 저녁, 캠핑 분위기 제대로 내며 맛있는 쏘야볶음 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

파프리카 대신 피망이나 브로콜리, 양배추 등을 활용해도 좋고, 비엔나소시지 외에 프랑크 소시지나 스모크 소시지도 좋아요. 매콤한 맛을 선호한다면 청양고추를 추가하거나 고춧가루를 조금 넣어보세요.

재료

주재료

비엔나소시지육류구매
200g
양파채소구매
100g
빨강 파프리카채소구매
50g
노랑 파프리카채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

케첩양념구매
4큰술
고추장양념구매
1/2큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
액체구매
3큰술
식용유유지구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 비엔나소시지는 대각선으로 칼집을 내거나 문어 모양으로 끝부분에 십자 칼집을 내 준비해 주세요. 양파, 빨강/노랑 파프리카는 한입 크기로 썰어줍니다. (팁: 소시지를 끓는 물에 살짝 데치면 불순물 제거와 함께 탱글한 식감을 살릴 수 있어요.)

2

2. 볼에 케첩, 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘, 물을 넣고 잘 섞어 쏘야볶음 소스를 만들어 주세요. (팁: 고추장 대신 핫소스를 살짝 넣으면 좀 더 이국적인 매콤함을 즐길 수 있어요.)

3

3. 프라이팬에 식용유를 두르고 중불에서 양파를 먼저 볶다가 투명해지기 시작하면 파프리카를 넣고 살짝 더 볶아 접시에 잠시 덜어둡니다. (팁: 채소를 너무 오래 볶지 않아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)

4

4. 같은 프라이팬에 소시지를 넣고 껍질이 터지면서 노릇해질 때까지 볶아줍니다. (팁: 소시지에 칼집을 내면 모양도 예뻐지고 양념이 더 잘 배어들어요.)

5

5. 소시지가 충분히 익으면 덜어두었던 채소를 다시 넣고 만들어둔 소스를 부어 재료에 양념이 잘 배도록 빠르게 볶아줍니다. (팁: 소스가 타지 않도록 불 조절에 유의하고, 센 불에서 빠르게 볶아주는 것이 좋아요.)

6

6. 모든 재료가 어우러지면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. (팁: 기호에 따라 파슬리 가루나 다진 청양고추를 올려주면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
32g
지방
32g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 60%탄수화물 27%

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