부드럽고 달콤한, 배 넣은 돼지고기 갈비찜

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요리 소개

명절 상차림의 단골 메뉴이자 온 가족이 좋아하는 돼지고기 갈비찜에, 달콤한 배를 넉넉히 갈아 넣어 감칠맛과 부드러움을 더했어요. 배의 효소가 고기를 연하게 만들어주고, 자연스러운 단맛이 깊은 맛을 내준답니다. 따뜻한 밥 위에 올려 먹거나, 술안주로도 일품인 메뉴예요!

90
2인분

대체 재료 안내

돼지갈비 대신 소갈비를 사용해도 되지만, 조리 시간과 양념의 단맛을 조절해야 해요. 당근이나 무 대신 감자를 넣어도 맛있답니다.

재료

주재료

돼지갈비육류구매
800g
과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
채소구매
100g
당근채소구매
1/2개
표고버섯버섯류구매
2개
대파채소구매
1대
간장양념구매
8큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
생강술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
기타구매
600ml
통깨향신료구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지갈비는 찬물에 30분 이상 담가 핏물을 제거한 후, 끓는 물에 넣어 5분 정도 데쳐 불순물을 제거하고 깨끗이 헹궈주세요.

2

2. 배와 양파는 껍질을 벗겨 믹서에 갈아주세요. 무와 당근은 큼직하게 썰고, 표고버섯은 칼집을 내거나 썰어주세요. 대파는 어슷 썰어 준비해요.

3

3. 갈아둔 배와 양파에 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강술, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 갈비찜 양념을 만들어주세요.

4

4. 냄비에 데친 돼지갈비와 무, 당근, 그리고 만들어둔 양념을 넣고 물 600ml를 부어주세요. 센 불에서 끓어오르면 중약불로 줄여 1시간 정도 끓여주세요.

5

5. 고기가 부드럽게 익으면 표고버섯과 대파를 넣고 10분 정도 더 끓여주세요. 국물이 자작하게 졸아들고 간이 잘 배면 불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리해요.

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
45g
단백질
45g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 60%탄수화물 12%

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