환상의 조합! 브로콜리 베이컨 파스타

이탈리아파스타퓨전가성비간단한

요리 소개

고소한 베이컨과 아삭한 브로콜리의 만남! 브로콜리 베이컨 파스타는 누구나 좋아할 만한 든든하고 맛있는 한 끼 식사예요. 크림 소스나 오일 소스 모두 잘 어울리지만, 오늘은 가볍고 깔끔한 오일 파스타로 준비해봤어요. 브로콜리의 건강함과 베이컨의 짭조름한 맛이 완벽한 균형을 이룬답니다. 특별한 날에도, 평범한 날에도 언제든 맛있게 즐길 수 있는 파스타 레시피에 도전해 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 닭가슴살이나 새우를 사용해도 좋아요. 닭가슴살은 익히기 전 밑간을 해두면 더욱 맛있어요. 페페론치노가 없다면 마른 홍고추나 청양고추를 대신 사용하세요.

재료

주재료

파스타면곡물구매
160g
브로콜리채소구매
150g
베이컨육류구매
80g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
4쪽
페페론치노향신료구매
5~6개
올리브 오일유지류구매
3큰술
파마산 치즈유제품구매
약간
파슬리채소구매
약간
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 브로콜리는 작은 송이로 나누어 끓는 소금물에 1분 정도 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. 베이컨은 1cm 폭으로 썰고, 마늘은 편 썰어 준비해요. (팁: 브로콜리는 너무 물러지지 않게 아삭한 식감을 살려주세요. 파스타 삶을 물은 넉넉하게 준비하고 소금을 넣어주세요.)

2

2. 끓는 소금물에 파스타면을 넣고 포장지에 적힌 시간보다 1분 정도 덜 삶아 알단테 상태로 익혀주세요. 면수는 1컵 정도 남겨둬요. (팁: 파스타면은 미리 삶지 않고 다른 재료와 동시에 조리해서 따뜻하게 드시는 것이 가장 맛있어요.)

3

3. 팬에 올리브 오일을 두르고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣어 마늘이 노릇해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘은 약불에서 천천히 볶아야 타지 않고 깊은 향이 우러나와요. 페페론치노 대신 청양고추를 사용해도 좋아요.)

4

4. 마늘 향이 충분히 올라오면 베이컨을 넣고 바삭하게 볶아주세요. (팁: 베이컨은 충분히 바삭하게 볶아야 식감이 살고 고소한 맛이 극대화된답니다.)

5

5. 데쳐둔 브로콜리와 삶은 파스타면, 면수를 1/2컵 정도 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 소금, 후추로 간을 맞춰요. (팁: 면수를 넣어 소스를 유화시키면 면에 소스가 잘 스며들어 더욱 맛있는 파스타가 된답니다. 면이 너무 뻑뻑하면 면수를 더 추가해 주세요.)

6

6. 그릇에 담아 파마산 치즈와 다진 파슬리를 뿌려주면 완성이에요. (팁: 취향에 따라 레몬 제스트를 살짝 갈아 올리면 상큼한 향이 더해져 더욱 고급스러운 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
18g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 47%탄수화물 38%

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