겉바속촉 목살 돈까스

양식아이반찬튀김간단한

요리 소개

바삭한 튀김옷 속에 부드러운 목살이 숨어있는 돈까스예요. 직접 만들어 더욱 신선하고 맛있는 돈까스를 즐길 수 있답니다. 넉넉한 목살로 든든한 한 끼 식사를 준비해보세요. 아이들도 어른들도 모두 좋아하는 메뉴로, 온 가족이 함께 즐기기 좋아요!

35
2인분

대체 재료 안내

빵가루 대신 현미 플레이크를 갈아서 사용하면 더욱 고소하고 색다른 식감을 즐길 수 있어요. 소스가 없다면 케첩과 우스터 소스를 섞어 간단한 소스를 만들 수 있답니다.

재료

주재료

목살 (돈까스용)육류구매
300g (2장)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
밀가루곡물구매
1/2컵
계란유제품구매
1개
빵가루곡물구매
1컵
식용유양념구매
튀김용
돈까스 소스양념구매
적당량
양배추채소구매
100g (채 썬 것)
방울토마토채소구매
4개

조리 순서

1

1. 목살은 칼등으로 두드려 두께를 일정하게 펴고, 소금과 후추로 밑간을 해주세요. (팁: 고기망치가 있다면 고기망치로 두드리면 더욱 편하게 고기를 펼 수 있어요.)

2

2. 밀가루, 계란물, 빵가루 순으로 돈까스 옷을 입혀주세요. (계란물에 우유 1큰술을 넣으면 빵가루가 더 잘 붙어요.) (팁: 빵가루는 손으로 꾹꾹 눌러주면 튀길 때 벗겨지지 않고 더욱 바삭해진답니다.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열한 후, 돈까스를 노릇하게 튀겨주세요. (팁: 고기의 두께에 따라 튀기는 시간을 조절해야 해요. 너무 센 불에서 튀기면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 주의하세요.)

4

4. 튀긴 돈까스는 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주세요. 채 썬 양배추와 방울토마토도 함께 준비해요. (팁: 튀긴 후 잠시 두어 잔열로 속까지 익히는 시간을 주면 더욱 촉촉하게 즐길 수 있어요.)

5

5. 접시에 돈까스를 담고 돈까스 소스를 뿌린 후, 채 썬 양배추와 방울토마토를 곁들이면 겉바속촉 목살 돈까스 완성이에요! (팁: 양배추에 마요네즈와 케첩을 뿌려 드시면 옛날 돈까스 맛을 느낄 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

600 kcal
35g
단백질
40g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 60%탄수화물 20%

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