배 소스 닭고기 조림

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요리 소개

달콤하고 부드러운 배 소스가 입혀진 닭고기 조림이에요. 배의 천연 단맛이 닭고기의 잡내를 잡아주고 살코기를 더욱 부드럽게 만들어준답니다. 짭조름하면서도 달콤한 소스가 밥과 환상의 궁합을 자랑해서 아이들도 정말 좋아할 거예요. 만들기 어렵지 않으니, 오늘 저녁 든든한 메인 요리로 온 가족에게 행복을 선물해 보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋고, 표고버섯 대신 다른 종류의 버섯을 사용해도 무방해요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
400g (뼈 없이)
과일구매
1/2개 (약 200g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/4개
표고버섯버섯구매
2개
간장양념구매
5큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
2큰술
참기름오일구매
1작은술
후추양념구매
약간
음료구매
1컵 (200ml)
식용유오일구매
약간

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰어 우유에 10분 정도 재웠다가 깨끗이 헹궈 물기를 제거해요 (잡내 제거). (팁: 우유에 재우면 닭고기의 잡내가 사라지고 살이 더욱 부드러워진답니다.)

2

2. 배는 껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 강판에 갈거나 믹서에 곱게 갈아 준비해요. (팁: 배즙은 닭고기를 연육 시키고 자연스러운 단맛을 더해줘요.)

3

3. 양파와 당근은 큼직하게 썰고, 표고버섯은 기둥을 떼고 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해요. (팁: 야채는 너무 작게 썰면 조리는 과정에서 뭉개질 수 있으니 큼직하게 썰어주세요.)

4

4. 갈아둔 배와 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 후추를 섞어 조림 양념장을 만들어요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 맛이 더 깊어진답니다.)

5

5. 달궈진 팬에 식용유를 두르고 닭다리살을 넣어 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아요. (팁: 겉면을 먼저 익히면 육즙이 빠져나가지 않아 더 맛있어요.)

6

6. 볶은 닭고기에 양파, 당근을 넣고 살짝 더 볶다가 양념장과 물 1컵을 넣고 중불에서 끓여주세요. (팁: 물이 부족하면 중간에 조금 더 추가해도 괜찮아요.)

7

7. 국물이 졸아들고 닭고기가 익으면 표고버섯을 넣고, 국물이 자작해질 때까지 조려주면 맛있는 배 소스 닭고기 조림 완성이에요! (팁: 마지막에 불을 강하게 올려 국물을 빠르게 졸이면 윤기가 살아난답니다.)

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영양 정보 (1인분)

560 kcal
37g
단백질
30g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 48%탄수화물 14%

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