명태 강정

한식별미아이반찬술안주

요리 소개

바삭하게 튀겨낸 명태에 매콤달콤한 소스를 입힌 명태 강정은 남녀노소 모두가 즐길 수 있는 특별한 요리예요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 명태 살에 감칠맛 나는 소스가 더해져 밥반찬은 물론 술안주로도 최고랍니다. 평범한 명태 요리가 지겨울 때, 색다른 맛을 선사하는 명태 강정으로 즐거운 미식 경험을 해보세요! 아이들도 정말 좋아할 거예요.

35
2인분

대체 재료 안내

명태 대신 닭가슴살이나 새우, 두부 등을 사용해도 비슷한 강정 요리를 만들 수 있어요. 고춧가루 대신 스리라차 소스나 핫소스를 소량 넣어 매콤함을 조절할 수도 있습니다.

재료

주재료

명태포 (또는 해동 동태 살)수산물구매
300g

부재료 (양념/소스)

튀김가루 (또는 전분가루)곡물구매
5큰술
계란축산물구매
1개
소금양념구매
1/2작은술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
적당량 (튀김용)
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
0.5작은술
간장양념구매
2큰술
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술 (선택 사항)
케첩양념구매
1큰술 (선택 사항)
물엿 (또는 올리고당)양념구매
2큰술
설탕양념구매
1작은술
맛술양념구매
1큰술
양념구매
3큰술
참기름양념구매
1작은술
통깨양념구매
약간
다진 땅콩 (선택 사항)견과류구매
약간

조리 순서

1

1. 명태포는 먹기 좋은 크기(약 3~4cm)로 썰어 키친타월로 물기를 완전히 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해 10분 정도 둡니다. (팁: 명태포의 물기를 제거하고 밑간을 잘 해야 튀겼을 때 바삭하고 맛있는 강정이 됩니다.)

2

2. 밑간한 명태에 계란물을 입힌 후 튀김가루(또는 전분가루)를 골고루 묻혀 여분의 가루는 털어냅니다. (팁: 튀김옷이 너무 두껍지 않게 얇게 입혀야 더 바삭하고 맛있어요.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈지면 명태를 넣어 노릇하고 바삭하게 두 번 튀겨냅니다. (한 번 튀긴 후 건져 잠시 식혔다가 다시 튀기면 더 바삭해져요) (팁: 두 번 튀겨내면 겉은 더욱 바삭하고 속은 촉촉하게 유지할 수 있답니다.)

4

4. 튀긴 명태는 키친타월에 올려 여분의 기름을 제거합니다. (팁: 기름을 잘 빼야 강정이 느끼하지 않고 깔끔해요.)

5

5. 다른 팬에 다진 마늘, 다진 생강을 식용유 약간에 볶다가 간장, 고추장, 고춧가루(선택 사항), 케첩(선택 사항), 물엿, 설탕, 맛술, 물을 넣고 바글바글 끓여 강정 소스를 만듭니다. (팁: 소스는 타지 않게 약불에서 저어가며 끓여주세요. 농도는 물엿으로 조절하면 좋아요.)

6

6. 소스가 걸쭉해지면 불을 끄고 튀겨놓은 명태를 넣고 버무려줍니다. 이때 참기름과 통깨를 넣어주세요. (팁: 튀긴 명태를 소스에 버무릴 때는 불을 끄거나 아주 약하게 해서 버무려야 눅눅해지지 않고 바삭함이 유지됩니다.)

7

7. 접시에 담아 다진 땅콩이나 통깨를 뿌려 마무리하면 맛있는 명태 강정 완성입니다! (팁: 견과류는 고소한 맛과 예쁜 데코레이션 효과를 더해준답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 47%탄수화물 29%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!