부드러운 인도식 치킨 커리

인도요리이국적인따뜻한커리

요리 소개

향긋한 향신료와 부드러운 닭고기가 어우러진 인도식 치킨 커리예요. 이국적인 풍미가 가득하고, 걸쭉한 소스가 밥이나 난과 환상적인 조화를 이룬답니다. 고춧가루가 들어가 매콤한 맛을 더하고, 크림이 들어가 부드러움까지 선사하죠. 집에서 간단하게 인도의 맛을 느껴보고 싶을 때 제격이에요. 한 그릇만 먹어도 든든하고 행복해지는 마법 같은 커리를 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 양고기나 병아리콩을 사용해도 맛있어요. 코코넛 밀크가 없다면 일반 우유나 휘핑크림으로 대체할 수 있어요. 매운맛을 싫어하시면 고춧가루 양을 줄여주세요.

재료

주재료

닭다리살 또는 닭가슴살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
마늘채소구매
3톨
생강채소구매
1쪽 (다진 것)
토마토 홀 또는 다이스 통조림채소구매
1/2캔 (200g)
코코넛 밀크 또는 휘핑크림유제품구매
100ml
요거트 (플레인)유제품구매
50g
올리브유유지구매
2큰술
큐민 가루양념구매
1작은술
고수 가루 (코리앤더)양념구매
1작은술
강황 가루 (터머릭)양념구매
1/2작은술
고춧가루양념구매
1작은술
가람 마살라양념구매
1작은술
소금양념구매
1/2작은술
국물구매
150ml
다진 고수 (선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭고기는 한 입 크기로 썰어 소금, 후추로 밑간해주세요. 양파는 잘게 다지고, 마늘과 생강도 다져 준비해요. 토마토는 으깨거나 다져둡니다. (팁: 닭고기는 닭다리살을 사용하면 더욱 부드럽고 풍미가 좋아요.)

2

2. 깊은 팬에 올리브유를 두르고 다진 양파를 투명해질 때까지 볶아줍니다. 마늘과 생강을 넣고 향이 올라올 때까지 더 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 커리의 단맛과 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 큐민 가루, 고수 가루, 강황 가루, 고춧가루를 넣고 30초 정도 약불에서 볶아 향신료 향을 충분히 내줍니다. (팁: 향신료는 타지 않도록 약불에서 짧게 볶는 것이 중요해요.)

4

4. 닭고기를 넣고 겉면이 노릇하게 익을 때까지 볶아줍니다. 으깬 토마토, 요거트, 물을 넣고 잘 섞어 끓여주세요. 끓어오르면 약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 15-20분간 끓여줍니다. (팁: 토마토를 넣으면 커리의 감칠맛을 더해준답니다.)

5

5. 닭고기가 익고 소스가 걸쭉해지면 코코넛 밀크(또는 휘핑크림), 가람 마살라, 소금을 넣고 5분 정도 더 끓여주세요. 기호에 따라 다진 고수를 뿌려 드시면 완성이에요. (팁: 코코넛 밀크는 마지막에 넣어 끓이면 고유의 향과 부드러움을 잘 살릴 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
30g
단백질
35g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 24%지방 63%탄수화물 20%

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