양송이 계란 볶음밥

아시안간편식아이들간식한그릇요리

요리 소개

고소한 계란과 향긋한 양송이버섯, 그리고 아삭한 채소들이 어우러져 한 그릇에 풍성한 맛을 담아낸 볶음밥이에요. 특별한 재료 없이도 냉장고 속 자투리 채소를 활용하여 쉽고 빠르게 만들 수 있답니다. 든든한 아침 식사나 간편한 점심 메뉴로 제격이며, 아이들 영양 간식으로도 아주 좋아요. 불맛을 더해 더욱 맛있게 즐겨보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

양송이버섯 외에 다른 버섯(표고, 새송이)을 사용해도 좋고, 햄이나 베이컨을 추가하면 더욱 풍성한 볶음밥이 된답니다. 굴소스 대신 짜장 가루를 약간 넣어도 색다른 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

곡물구매
2공기
양송이버섯채소구매
100g
계란육류구매
2개

부재료 (양념/소스)

당근채소구매
1/4개
양파채소구매
1/4개
대파채소구매
1/4대
식용유유지류구매
약간
간장양념구매
1큰술
굴소스양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 양송이버섯, 당근, 양파는 잘게 다지고, 대파는 송송 썰어 준비해 주세요. 계란은 소금 약간을 넣고 잘 풀어주세요. (팁: 채소는 밥알 크기와 비슷하게 다져야 볶음밥과 잘 어울려요.)

2

2. 프라이팬에 식용유를 두르고 대파를 먼저 볶아 파기름을 내주세요. 이어서 다진 양파, 당근, 양송이버섯을 넣고 볶아주세요. (팁: 파기름을 충분히 내야 볶음밥의 풍미가 살아나요.)

3

3. 채소가 어느 정도 익으면 팬 한쪽으로 몰아두고, 빈 공간에 풀어둔 계란을 부어 스크램블 에그를 만들어 주세요. (팁: 계란은 너무 익히지 말고 촉촉할 때 다른 재료와 섞어주세요.)

4

4. 찬밥을 넣고 주걱으로 꾹꾹 누르듯이 볶아 밥알을 풀어주세요. 간장과 굴소스를 팬 가장자리에 둘러 넣어 불맛을 내주세요. (팁: 찬밥을 사용해야 밥알이 고슬고슬하게 볶아져요.)

5

5. 모든 재료가 잘 섞이도록 볶은 후 소금, 후추로 간을 맞추고 마지막에 참기름을 둘러 마무리해 주세요. (팁: 너무 오래 볶으면 밥알이 딱딱해질 수 있으니 적당히 볶아주세요.)

6

6. 접시에 예쁘게 담아내면 맛있는 양송이 계란 볶음밥이 완성됩니다! (팁: 김가루나 깨를 뿌려 고소함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
20g
단백질
20g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 33%탄수화물 51%

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