따뜻한 들기름 계란밥

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요리 소개

밤늦게 허기질 때, 냉장고 속 간단한 재료로 뚝딱 만들 수 있는 마법 같은 야식이 바로 들기름 계란밥이에요. 고소한 들기름 향이 밥알 하나하나에 스며들어 식욕을 돋우고, 반숙 계란 노른자를 톡 터뜨려 비비면 세상 부드러운 맛에 절로 미소가 지어질 거예요. 따뜻한 밥과 함께 한입 가득 먹으면 하루의 피로가 싹 가시는 듯한 편안함이 느껴진답니다. 출출한 저녁, 복잡한 요리 대신 간단하면서도 든든한 이 메뉴로 행복을 채워보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

양조간장 대신 진간장이나 어간장을 소량 사용해도 좋아요. 김이 없다면 김자반이나 다른 구운 해산물 조미료로 대체할 수 있고, 깨소금만으로도 충분히 고소한 맛을 낼 수 있습니다. 참기름이 있다면 들기름과 반반 섞어 사용해 색다른 향을 즐겨보는 것도 좋은 방법이에요.

재료

주재료

탄수화물구매
2공기 (약 300g)
계란단백질구매
4개

부재료 (양념/소스)

들기름양념구매
1.5큰술
양조간장양념구매
1.5큰술
해산물구매
2장
깨소금양념구매
0.5큰술
소금양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 프라이팬에 식용유 1큰술을 두르고 중불에서 계란 4개를 각각 반숙 또는 완숙으로 부쳐주세요. 흰자는 바삭하게, 노른자는 촉촉하게 만드는 것이 좋아요. (팁: 계란을 부칠 때 노른자를 살짝 터뜨리면 밥과 비볐을 때 더욱 부드럽게 어우러진답니다.)

2

2. 따뜻한 밥 2공기를 그릇에 담아줍니다. (팁: 갓 지은 밥을 사용하면 더욱 맛있지만, 찬밥이라면 전자레인지에 데워서 준비해주세요.)

3

3. 밥 위에 들기름 1.5큰술과 양조간장 1.5큰술을 골고루 뿌려줍니다. (팁: 간장은 취향에 따라 양을 조절해주세요. 싱겁다면 나중에 추가할 수 있지만, 처음부터 많이 넣으면 짜질 수 있어요.)

4

4. 만들어둔 계란 프라이 2개씩을 밥 위에 올리고, 김 2장을 잘게 부숴 뿌려줍니다. 마지막으로 깨소금 0.5큰술도 솔솔 뿌려 마무리합니다. (팁: 김은 손으로 잘게 부숴 넣어야 밥과 더 잘 어우러지고 먹기도 편해요.)

5

5. 모든 재료를 숟가락으로 잘 비벼 맛있게 즐겨주세요! (팁: 비빌 때 계란 노른자를 먼저 터뜨려 밥과 함께 비비면 고소하고 부드러운 풍미가 극대화됩니다.)

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영양 정보 (1인분)

465 kcal
16g
단백질
21g
지방
42g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 41%탄수화물 36%

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