기본 카레라이스

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요리 소개

온 가족이 좋아하는 맛, 따뜻하고 푸짐한 카레라이스예요! 부드러운 감자, 당근, 양파와 고기가 듬뿍 들어가 영양 만점 한 끼 식사가 된답니다. 카레 특유의 향신료 향이 입맛을 돋우고, 만들기도 어렵지 않아 요리 초보도 쉽게 도전할 수 있어요. 든든하고 맛있는 카레로 특별한 식탁을 만들어보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭가슴살, 닭다리살)나 소고기를 사용해도 맛있어요. 브로콜리, 버섯, 완두콩 등 좋아하는 채소를 추가해 보세요!

재료

주재료

돼지고기 (카레용)육류구매
200g
감자채소구매
1개 (150g)
당근채소구매
1/2개 (80g)
양파채소구매
1개 (150g)
시판 고형 카레 또는 분말 카레양념구매
2인분

부재료 (양념/소스)

기타구매
400ml
식용유기름구매
1큰술
곡물구매
2공기 (400g)

조리 순서

1

1. 돼지고기, 감자, 당근, 양파는 모두 한 입 크기로 깍둑 썰어 준비해요. (팁: 채소 크기가 일정해야 골고루 익고 보기도 좋아요.)

2

2. 달군 냄비에 식용유를 두르고 돼지고기를 볶아요. 고기가 어느 정도 익으면 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶으면 단맛이 우러나와 카레 맛이 더욱 깊어져요.)

3

3. 감자와 당근을 넣고 2~3분간 더 볶아요. 그 후 물을 붓고 감자와 당근이 부드러워질 때까지 끓여요. (팁: 감자와 당근은 익는 데 시간이 걸리므로 충분히 끓여주세요.)

4

4. 감자와 당근이 다 익으면 불을 끄고 시판 카레를 넣어 잘 풀어줘요. 고형 카레는 잘게 부수어 넣고, 분말 카레는 찬물에 개어 넣으면 덩어리 지는 것을 막을 수 있어요. (팁: 카레를 넣은 후에는 바닥에 눌어붙지 않도록 잘 저어주세요.)

5

5. 카레가루가 다 풀리면 다시 불을 켜고 걸쭉해질 때까지 약불에서 저어가며 끓여요. 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올려내면 맛있는 카레라이스 완성이에요! (팁: 걸쭉함은 취향에 따라 물 양을 조절해서 맞춰주세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
22g
단백질
20g
지방
60g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 35%탄수화물 46%

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