가성비 제육볶음 (Spicy Pork Stir-fry)

한식매콤한밥반찬스트레스해소

요리 소개

매콤달콤한 양념에 돼지고기와 채소를 볶아 만드는 한국인의 밥도둑, 제육볶음이에요! 고추장 양념이 고기에 깊숙이 배어들어 한 입 먹으면 멈출 수 없는 맛이랍니다. 땀 흘리며 스트레스 풀고 싶을 때, 따끈한 밥 위에 올려 먹으면 정말 최고예요. 오늘 저녁 밥상을 책임질 든든한 메인 요리로 강력 추천해요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭다리살이나 오징어를 사용해도 맛있어요. 매운 맛을 싫어하시면 청양고추를 빼거나 고춧가루 양을 줄여서 조절해주세요.

재료

주재료

돼지고기 (목살 또는 앞다리살)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
설탕양념구매
1.5큰술
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루 (또는 다진 생강)양념구매
1/2작은술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
식용유기타구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 먹기 좋게 썰어 준비해주세요. 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 고기는 키친타월로 핏물을 제거하면 잡내를 줄일 수 있어요.)

2

2. 볼에 설탕, 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 생강가루, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장을 미리 만들어 냉장고에 30분 정도 두면 재료들이 어우러져 더욱 깊은 맛이 난답니다.)

3

3. 손질한 돼지고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 20분 정도 재워둡니다. (팁: 시간이 충분하다면 1시간 이상 재워두면 고기에 양념이 더 잘 배어들어요.)

4

4. 팬에 식용유를 두르고 양념한 돼지고기를 넣어 센 불에서 볶아주세요. 고기가 거의 익으면 양파, 대파, 청양고추, 홍고추를 넣고 함께 볶아줍니다. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

5

5. 채소가 숨이 죽고 고기가 완전히 익으면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다. (팁: 기호에 따라 깻잎이나 상추와 함께 쌈으로 즐기면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
25g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 47%탄수화물 29%

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