리코타 치즈와 베리 파르페

아메리칸디저트아침식사간단

요리 소개

부드러운 리코타 치즈와 상큼한 베리, 바삭한 그래놀라가 겹겹이 쌓여 맛과 식감을 동시에 만족시키는 디저트예요. 달콤하면서도 건강한 맛으로 아침 식사나 가벼운 간식으로 아주 좋답니다. 투명한 컵에 담아내면 예쁜 비주얼까지 자랑해서 손님 접대용으로도 훌륭해요. 시원하고 상큼한 파르페로 기분 전환을 해보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

그래놀라 대신 오트밀이나 뮤슬리를 사용해도 좋고, 베리류가 없다면 냉동 과일이나 다른 제철 과일을 활용해도 된답니다.

재료

주재료

리코타 치즈유제품구매
100g
블루베리과일구매
50g
딸기과일구매
50g

부재료 (양념/소스)

플레인 요거트유제품구매
100g
양념구매
1큰술
바닐라 익스트랙 (선택)양념구매
1/2작은술
그래놀라곡물구매
40g
민트 잎 (장식용)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 볼에 리코타 치즈, 플레인 요거트, 꿀, 바닐라 익스트랙을 넣고 부드럽게 섞어주세요. (팁: 리코타 치즈 덩어리가 없도록 잘 풀어주어야 부드러운 식감을 낼 수 있어요.)

2

2. 블루베리와 딸기는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 딸기는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. (팁: 다른 제철 과일(키위, 바나나, 망고 등)을 활용해도 좋아요.)

3

3. 투명한 컵에 그래놀라를 1/3 정도 깔아주세요. (팁: 바삭한 식감을 위해 그래놀라를 가장 아래층에 깔아주는 것이 좋아요.)

4

4. 그 위에 리코타 치즈 혼합물을 1/2 정도 올려주세요. (팁: 숟가락이나 짤주머니를 이용하면 더욱 깔끔하게 층을 쌓을 수 있어요.)

5

5. 준비한 베리류를 절반 정도 올리고, 다시 그래놀라, 리코타 치즈 혼합물, 베리류 순으로 층층이 쌓아주세요. (팁: 베리류를 컵 가장자리에 보이게 놓으면 더 예쁘게 보인답니다.)

6

6. 가장 윗부분에 남은 베리와 민트 잎을 올려 장식하고, 시원하게 바로 드세요. (팁: 만든 후 바로 먹는 것이 그래놀라의 바삭함을 유지할 수 있는 가장 좋은 방법이에요.)

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
10g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 13%지방 45%탄수화물 40%

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