겉바속촉, 갈치까스

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요리 소개

생선까스 좋아하시나요? 평범한 생선까스는 가라! 고소하고 부드러운 갈치살로 만든 갈치까스는 온 가족이 함께 즐기기 좋은 근사한 요리예요. 겉은 황금빛으로 바삭하게 튀겨지고, 속은 갈치 특유의 부드러움이 살아있어 한 번 맛보면 잊을 수 없답니다. 레몬즙을 뿌려 상큼하게 즐기거나, 타르타르 소스에 듬뿍 찍어 드셔보세요. 특별한 날 외식 분위기를 집에서 그대로 낼 수 있을 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

빵가루 대신 현미 플레이크를 잘게 부숴 사용하면 더 고소하고 건강한 갈치까스를 만들 수 있어요. 레몬즙 대신 라임즙을 사용해도 상큼함을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

갈치수산물구매
2마리 (약 400g)

부재료 (양념/소스)

밀가루기타구매
1/2컵
계란기타구매
2개
빵가루기타구매
1컵
튀김용 기름기름구매
넉넉히
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
레몬 (선택)과일구매
1/4개

조리 순서

1

1. 갈치는 비늘을 벗기고 내장을 제거한 후 뼈를 발라내어 살만 준비해주세요. 살만 깨끗하게 씻어 물기를 키친타월로 완전히 제거하고 소금, 후추로 밑간해주세요. (팁: 갈치 뼈를 발라낼 때는 칼을 눕혀서 살살 발라내면 쉽게 할 수 있어요.)

2

2. 갈치살에 밀가루, 풀어진 계란, 빵가루 순으로 튀김옷을 고루 입혀주세요. 빵가루를 입힐 때는 꾹꾹 눌러서 단단하게 붙여주세요. (팁: 밀가루는 얇게 입혀야 튀김옷이 두꺼워지지 않고 바삭함을 유지할 수 있어요.)

3

3. 깊은 팬에 튀김용 기름을 넉넉히 붓고 170~180도로 달궈주세요. 튀김옷을 입힌 갈치를 넣고 황금빛이 돌도록 노릇하게 튀겨주세요. (팁: 한 번에 너무 많은 갈치를 넣지 말고, 2~3개씩 튀겨야 기름 온도가 떨어지지 않고 바삭하게 튀길 수 있어요.)

4

4. 튀긴 갈치까스는 키친타월에 올려 여분의 기름을 빼주세요. 이대로 바로 드시거나, 샐러드나 밥과 함께 곁들여주세요. (팁: 기름을 충분히 빼주어야 느끼하지 않고 담백하게 즐길 수 있답니다.)

5

5. 따뜻하게 튀겨진 갈치까스를 접시에 담고 레몬즙을 살짝 뿌려주세요. 취향에 따라 타르타르 소스나 돈까스 소스를 곁들여 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 타르타르 소스는 마요네즈, 다진 양파, 다진 피클, 레몬즙, 파슬리를 섞어 간단하게 만들 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
28g
단백질
35g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 57%탄수화물 22%

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