시원하고 상큼한 토마토 냉국

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요리 소개

뜨거운 여름철, 시원하게 입맛을 돋워줄 토마토 냉국이에요. 새콤달콤한 토마토의 맛이 깔끔한 국물과 어우러져 한 모금 마시면 갈증이 싹 사라진답니다. 만드는 방법도 너무 쉬워서 누구나 가볍게 만들 수 있어요. 소면을 넣어 먹으면 든든한 한 끼 식사가 되고, 반찬으로도 손색이 없어서 여름철 필수 메뉴로 강력 추천해요!

15
2인분

대체 재료 안내

오이 대신 쌈 채소나 상추를 잘게 썰어 넣어도 좋아요. 설탕 대신 꿀이나 올리고당을 사용해도 된답니다.

재료

주재료

토마토채소구매
2개 (약 200g)

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
청양고추 (선택)채소구매
1/2개
기타구매
500ml
국간장양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
소금양념구매
1작은술
다진 마늘채소구매
1/2작은술
통깨양념구매
약간
얼음기타구매
적당량

조리 순서

1

1. 토마토는 꼭지를 제거하고 한 입 크기로 썰어주세요. 오이는 채 썰고, 양파는 얇게 채 썰어 매운맛을 빼기 위해 찬물에 잠시 담가두세요. 청양고추는 송송 썰어요. (팁: 양파는 찬물에 담가두면 매운맛이 약해지고 아삭한 식감이 살아난답니다.)

2

2. 볼에 물, 국간장, 식초, 설탕, 소금, 다진 마늘을 넣고 설탕과 소금이 완전히 녹을 때까지 잘 섞어 냉국 국물을 만들어주세요. (팁: 냉국 국물은 미리 만들어 냉장고에 넣어 차갑게 식혀두면 더욱 맛있어져요.)

3

3. 물기를 뺀 양파와 썰어둔 토마토, 오이, 청양고추를 냉국 국물에 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 토마토는 너무 세게 버무리면 으깨질 수 있으니 조심스럽게 다뤄주세요.)

4

4. 그릇에 담고 통깨를 뿌린 후, 얼음을 넉넉하게 넣어 시원하게 즐겨요. (팁: 소면이나 곤약면을 삶아 함께 말아 드시면 든든한 별미가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
3g
단백질
2g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 15%탄수화물 67%

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