브로콜리 페스토 파스타

이탈리아파스타건강식초록초록

요리 소개

초록빛 싱그러움이 가득한 브로콜리 페스토 파스타는 신선한 맛과 향으로 입맛을 돋우는 요리예요. 잣이나 견과류 대신 브로콜리를 활용해 만든 페스토는 색다른 고소함과 건강함을 선사한답니다. 크리미하면서도 깔끔한 맛이 일품이라 파스타를 좋아하는 분들이라면 꼭 한번 시도해볼 만한 메뉴예요. 집에서도 근사한 이탈리아 요리를 즐겨보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

견과류 알레르기가 있다면 잣이나 아몬드 대신 해바라기 씨나 호박씨를 사용하거나, 견과류 없이 만들어도 괜찮아요. 닭가슴살이나 새우를 추가하면 더욱 풍성한 한 끼가 된답니다.

재료

주재료

파스타면 (스파게티 또는 링귀네)곡물구매
200g
브로콜리채소구매
1개 (약 200g)

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
3쪽
올리브 오일양념구매
5큰술
파르메산 치즈 가루유제품구매
3큰술
견과류 (잣 또는 아몬드 슬라이스)견과류구매
2큰술
레몬즙양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파스타 삶은 물기타구매
1/2컵

조리 순서

1

1. 브로콜리는 송이를 나누고, 끓는 물에 소금을 약간 넣고 2-3분 정도 부드러워질 때까지 데쳐주세요. (팁: 페스토로 만들 것이기 때문에 평소보다 조금 더 부드럽게 데쳐주는 것이 좋아요.)

2

2. 데친 브로콜리는 찬물에 헹궈 물기를 빼고, 마늘은 편 썰어 준비해주세요. (팁: 브로콜리의 초록색을 선명하게 유지하려면 찬물에 빠르게 헹궈주세요.)

3

3. 믹서에 데친 브로콜리, 편 썬 마늘 2쪽, 견과류, 파르메산 치즈 가루 2큰술, 올리브 오일 4큰술, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 곱게 갈아 페스토를 만들어주세요. (팁: 페스토 농도는 올리브 오일로 조절하세요. 너무 뻑뻑하면 파스타 삶은 물을 약간 추가해도 좋아요.)

4

4. 끓는 물에 소금을 넣고 파스타면을 봉투에 적힌 시간보다 1분 짧게 삶아주세요. 파스타 삶은 물은 1/2컵 정도 남겨두세요. (팁: 알단테(al dente)로 삶아야 볶을 때 면이 퍼지지 않아요.)

5

5. 팬에 남은 올리브 오일 1큰술과 편 썬 마늘 1쪽을 넣고 향이 올라올 때까지 볶다가, 삶은 파스타면과 브로콜리 페스토를 넣어 섞어주세요. (팁: 중약불에서 천천히 볶아 마늘의 향을 충분히 내주세요.)

6

6. 파스타 삶은 물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰가며 볶아주세요. 마지막으로 파르메산 치즈 가루 1큰술을 넣고 잘 섞어주면 완성이에요. (팁: 파스타 삶은 물은 소스의 농도를 부드럽게 만들고 면에 잘 배게 도와줘요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

550 kcal
20g
단백질
30g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 49%탄수화물 36%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!