매콤 달콤 오리불고기

한식매콤한가족요리술안주

요리 소개

쫄깃한 오리고기에 매콤 달콤한 양념이 쏙 배어들어 밥도둑이 따로 없는 오리불고기예요. 깻잎 향이 솔솔 풍겨 더욱 입맛을 돋우는 한식 대표 메뉴랍니다. 가족 외식 메뉴로도 좋고, 주말 특별 요리로도 손색없어요. 매콤한 양념이 스트레스를 확 날려줄 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

오리고기 대신 돼지고기 목살이나 삼겹살을 사용해도 맛있어요. 깻잎이 없으시다면 상추나 부추를 활용해도 향긋한 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

오리고기 (정육)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
깻잎채소구매
10장
청양고추채소구매
1개
홍고추채소구매
1/2개
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강 가루양념구매
1/2작은술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
맛술양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 오리고기는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 볼에 썰어둔 오리고기와 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 생강 가루, 참기름, 후추, 맛술을 모두 넣고 조물조물 버무려 20분 정도 재워둡니다. (팁: 오리고기를 재울 때 맛술이나 생강 가루를 넣으면 잡내를 효과적으로 잡을 수 있어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어주세요. 깻잎은 세로로 길게 반으로 썰어 준비하고, 청양고추와 홍고추는 송송 썰어줍니다. (팁: 채소는 미리 손질해두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 양념한 오리고기를 넣고 중강불에서 오리고기가 익을 때까지 볶아주세요. 오리고기에서 기름이 충분히 나오기 시작하면 채 썰어둔 양파와 어슷 썬 대파를 넣고 함께 볶습니다. (팁: 오리고기를 센 불에서 빠르게 볶아야 육즙을 가두고 부드러운 식감을 유지할 수 있어요.)

4

4. 오리고기가 거의 다 익고 채소가 숨이 죽으면 썰어둔 깻잎, 청양고추, 홍고추를 넣고 한 번 더 빠르게 볶아 불을 끄면 완성이에요! (팁: 깻잎은 마지막에 넣고 살짝만 볶아야 향이 살아나고 질겨지지 않아요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
25g
단백질
15g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 30%탄수화물 22%

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