푸짐한 콩나물불고기

한식매콤푸짐한술안주

요리 소개

매콤달콤한 양념에 아삭한 콩나물과 부드러운 돼지고기가 어우러진 콩나물불고기는 남녀노소 누구나 좋아하는 인기 메뉴예요. 푸짐한 양에 비해 가성비까지 좋아 온 가족이 함께 즐기기 최고랍니다. 밥반찬은 물론 술안주로도 손색이 없고, 남은 양념에 밥을 볶아 먹으면 그 맛이 또 일품이에요. 스트레스를 날려줄 매콤한 맛, 오늘 저녁에 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기(닭갈비용)를 사용해도 맛있어요. 매운맛을 싫어한다면 고추장과 고춧가루 양을 줄이고, 간장과 설탕으로 간을 맞추세요.

재료

주재료

콩나물채소구매
400g
대패삼겹살 (또는 앞다리살)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
깻잎채소구매
10장
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
맛술양념구매
1큰술
생강가루양념구매
약간 (또는 다진 생강 1/2작은술)
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 깻잎은 큼직하게 썰어 준비해 주세요. (팁: 콩나물은 미리 데치지 않고 생으로 사용해야 나중에 더 아삭한 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 생강가루, 후추를 모두 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 양념장은 고루 섞어 냉장고에 30분 정도 두면 재료의 맛이 잘 어우러져 더욱 맛있어져요.)

3

3. 돼지고기에 양념장 절반을 넣고 조물조물 버무려 10분 정도 재워주세요. (팁: 고기에 양념이 잘 배어야 깊은 맛이 난답니다.)

4

4. 넓은 팬에 양념한 돼지고기를 먼저 볶다가 고기가 어느 정도 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 돼지고기는 너무 바싹 익히기보다 살짝 노릇해질 정도로 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 콩나물을 수북하게 올리고 남은 양념장을 위에 끼얹은 후 뚜껑을 닫고 5분 정도 익혀주세요. (팁: 콩나물은 뚜껑을 닫고 익혀야 비린내 없이 아삭하게 잘 익어요.)

6

6. 콩나물의 숨이 죽으면 뚜껑을 열고 전체적으로 잘 섞어가며 볶아주세요. 마지막으로 깻잎과 참기름을 넣고 한 번 더 섞으면 완성이에요. (팁: 깻잎은 마지막에 넣어 향을 살리는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
30g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 22%지방 49%탄수화물 29%

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