배를 넣어 부드러운 돼지고기 불고기

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요리 소개

한국인의 밥상에 빠질 수 없는 메뉴, 바로 불고기죠! 달콤한 배를 갈아 넣으면 고기가 훨씬 부드러워지고, 깊은 단맛이 더해져 아이들도 정말 좋아하는 맛있는 불고기가 된답니다. 짭조름하면서도 달큰한 양념이 밥과 환상의 궁합을 자랑해요. 오늘 저녁 든든하고 맛있는 한 끼로 온 가족이 행복해질 거예요!

45
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기(불고기용)를 사용해도 좋고, 맛술이 없다면 청주나 소주로 대체할 수 있습니다. 양파 대신 표고버섯이나 당근을 함께 넣어 볶아도 좋아요.

재료

주재료

돼지고기 (불고기용 목살 또는 앞다리살)육류구매
400g
과일구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
간장양념구매
5큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
양념구매
약간

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하고, 배는 껍질을 벗겨 강판에 갈아 즙을 내주세요. (팁: 돼지고기는 너무 얇지 않은 불고기용으로 준비해야 식감이 좋아요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해주세요. (팁: 양파는 고기와 함께 볶으면 단맛을 더해줍니다.)

3

3. 큰 볼에 갈아놓은 배즙, 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 맛술, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 충분히 저어주세요.)

4

4. 준비된 돼지고기와 채 썬 양파를 양념장에 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워두세요. (최소 30분, 냉장고에서 1시간 이상 재우면 더 맛있어요) (팁: 고기가 양념을 충분히 흡수하도록 시간을 주는 것이 중요합니다.)

5

5. 달궈진 팬에 재워둔 돼지고기와 양파를 넣고 센 불에서 볶다가, 고기가 거의 익으면 어슷 썬 대파를 넣고 마저 볶아주세요. (팁: 고기가 타지 않도록 계속 저어가며 볶아주세요.)

6

6. 고기가 완전히 익으면 불을 끄고 깨를 뿌려 마무리한 후 맛있게 즐기세요! (팁: 밥 위에 올려 덮밥으로 즐기거나 쌈 채소와 함께 먹으면 더욱 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
35g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 47%탄수화물 25%

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