닭가슴살 데리야키 덮밥

일식덮밥간편식

요리 소개

달콤 짭짤한 데리야키 소스를 입은 부드러운 닭가슴살과 따뜻한 밥이 어우러진 닭가슴살 데리야키 덮밥은 남녀노소 누구나 좋아하는 일식 덮밥이에요. 저렴한 닭가슴살로 만들 수 있어 가성비까지 뛰어나답니다. 간단하면서도 고급스러운 한 끼 식사를 원한다면 이 레시피에 주목해보세요. 한 그릇 요리로 든든함과 만족감을 동시에 느낄 수 있을 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 닭다리살을 사용하면 더욱 부드럽고 풍부한 맛을 낼 수 있어요. 양파 대신 다른 채소(피망, 버섯)를 추가해도 좋아요.

재료

주재료

닭가슴살육류구매
200g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
데리야키 소스양념구매
4큰술
간장양념구매
1큰술
미림양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
기타구매
2큰술
다진 마늘채소구매
1/2큰술
식용유유지류구매
1큰술
통깨양념구매
약간
쪽파 (선택)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 쪽파는 송송 썰어 준비해요. (팁: 닭가슴살은 얇게 저며 썰면 소스가 더 잘 배고 부드럽게 익는답니다.)

2

2. 볼에 데리야키 소스, 간장, 미림, 설탕, 물, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 데리야키 소스를 만들어주세요. (팁: 시판 데리야키 소스를 사용하면 더욱 간편하게 만들 수 있어요. 소스 농도는 취향에 따라 물로 조절해 주세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 넣어 노릇하게 구워주세요. (팁: 닭가슴살은 너무 오래 익히면 퍽퍽해질 수 있으니 적당히 익혀주세요.)

4

4. 닭가슴살이 거의 익으면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 양파는 닭가슴살과 함께 볶으면 단맛이 더해져 풍미가 좋아진답니다.)

5

5. 준비한 데리야키 소스를 붓고 졸이듯이 볶아주세요. 소스가 닭가슴살에 잘 배어들 때까지 조절하며 볶아요. (팁: 소스가 타지 않도록 약불에서 천천히 졸여야 맛있어요.)

6

6. 그릇에 따뜻한 밥을 담고 그 위에 소스가 잘 배어든 닭가슴살을 올린 후, 통깨와 송송 썬 쪽파를 뿌려 마무리해요. (팁: 계란 노른자를 올려 함께 비벼 먹으면 더욱 고소하고 부드러워요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
30g
단백질
15g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 30%탄수화물 44%

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