쫄깃한 한끼, 국민 반찬! 알록달록 잡채

한식잔치음식볶음요리집들이

요리 소개

잡채는 명절이나 잔칫상에 빠지지 않는 한국의 대표적인 잔치 음식이에요. 쫄깃한 당면과 다양한 채소, 고기를 간장 양념에 볶아 맛과 색감을 모두 잡은 요리랍니다. 고소하고 달콤 짭짤한 맛이 일품이라 밥반찬은 물론, 술안주로도 그만이에요. 오늘은 냉장고 속 재료들로 가성비 있게 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기(불고기용), 어묵, 혹은 햄을 사용해도 좋아요. 표고버섯이 없다면 느타리버섯이나 새송이버섯으로 대체해도 된답니다. 시금치 대신 부추나 청경채를 사용해도 색다른 맛을 즐길 수 있어요.

재료

주재료

당면면류구매
150g
돼지고기 (잡채용)육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
당근채소구매
1/3개
시금치채소구매
100g
표고버섯버섯구매
2개
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
깨소금양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 당면은 미지근한 물에 30분 정도 불리거나, 끓는 물에 7분 정도 삶아 찬물에 헹군 후 물기를 빼고 참기름 1큰술로 버무려두세요. 길이를 먹기 좋게 잘라주세요. (팁: 당면을 미리 불려두면 삶는 시간을 단축할 수 있어요. 참기름 코팅은 당면이 서로 달라붙는 것을 방지해줘요.)

2

2. 돼지고기는 채 썰어 간장 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후추 약간으로 밑간해두세요. 시금치는 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 꼭 짜서 참기름 1/2큰술, 소금 약간으로 조물조물 무쳐주세요. (팁: 시금치는 너무 오래 데치면 물러지니 색이 선명해질 정도로만 살짝 데쳐주세요.)

3

3. 양파, 당근, 표고버섯은 채 썰어 준비하고, 달군 팬에 식용유를 두르고 양파, 당근, 표고버섯을 각각 볶아 소금으로 살짝 간해주세요. 접시에 덜어두세요. (팁: 채소는 각각 볶아야 고유의 식감과 색감을 살릴 수 있어요. 팬에 남은 열로 다음 채소를 볶아도 괜찮아요.)

4

4. 같은 팬에 식용유를 조금 더 두르고 밑간한 돼지고기를 볶아 익혀주세요. (팁: 고기가 너무 뭉치지 않도록 잘 풀어가며 볶아주세요.)

5

5. 큰 볼에 삶은 당면, 볶아둔 채소와 고기, 남은 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 깨소금을 넣고 골고루 버무려주세요. 간을 보고 부족하면 간장이나 설탕을 추가하세요. (팁: 장갑을 끼고 손으로 버무리면 양념이 고루 잘 배어들고, 당면이 으스러지지 않아요.)

6

6. 완성된 잡채를 접시에 예쁘게 담아내세요. (팁: 고명으로 지단이나 홍고추 채 썬 것을 올려주면 더욱 먹음직스러워 보여요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 47%탄수화물 38%

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