서양식 콩나물 크림수프

양식브런치부드러운퓨전

요리 소개

익숙한 콩나물이 부드러운 크림과 만나 근사한 서양식 수프로 변신했어요! 고소한 크림 베이스에 콩나물의 아삭한 식감과 은은한 향이 더해져 반전 매력을 선사한답니다. 따뜻하고 부드러운 수프 한 그릇은 속을 편안하게 해주고, 브런치나 가벼운 저녁 식사로도 최고예요. 콩나물로 만들었다고는 믿기지 않을 만큼 고급스러운 맛을 자랑하니, 특별한 날 색다른 수프에 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

치킨스톡 대신 채소 육수를 사용하면 비건 수프로도 만들 수 있어요. 생크림이 없다면 우유 양을 늘리거나 두유로 대체해도 괜찮아요. 단, 두유는 끓일 때 분리될 수 있으니 주의해 주세요.

재료

주재료

콩나물채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
버터유제품구매
2큰술
밀가루곡물구매
1.5큰술
우유유제품구매
300ml
생크림유제품구매
100ml
치킨스톡 (또는 야채 육수)양념구매
200ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
약간

조리 순서

1

1. 콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 잘게 다져 준비해 주세요. (팁: 콩나물은 살짝만 데쳐두면 나중에 볶거나 끓일 때 시간을 절약할 수 있어요.)

2

2. 냄비에 버터를 녹이고 다진 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 양파를 충분히 볶아야 단맛이 올라와 수프의 풍미가 좋아져요.)

3

3. 볶은 양파에 밀가루를 넣고 약불에서 1-2분간 볶아 루(roux)를 만들어 주세요. (팁: 밀가루를 너무 오래 볶으면 타버리니 주의하고, 골고루 섞어가며 볶으세요.)

4

4. 치킨스톡(또는 야채 육수)과 우유를 조금씩 부어가며 거품기로 저어 덩어리가 생기지 않도록 풀어주세요. 콩나물을 넣고 한소끔 끓여주세요. (팁: 찬 우유를 사용하면 루가 잘 풀어지고 덩어리가 생기는 것을 방지할 수 있어요.)

5

5. 콩나물이 부드러워지면 불을 끄고 핸드 블렌더로 곱게 갈아주세요. (취향에 따라 콩나물 일부는 남겨 식감을 살려도 좋아요) (팁: 콩나물을 완전히 갈면 부드러운 수프가 되고, 조금 덜 갈면 씹는 맛이 살아있어요.)

6

6. 갈아준 수프를 다시 약불에 올리고 생크림을 넣은 후 소금과 후추로 간을 맞춰주세요. 한소끔 더 끓여내면 완성이에요. 파슬리를 뿌려내세요. (팁: 생크림을 넣은 후에는 너무 오래 끓이지 않는 것이 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
10g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 64%탄수화물 23%

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