청경채 베이컨 볶음

퓨전브런치간단한가성비

요리 소개

짭조름한 베이컨과 아삭한 청경채가 만나 환상의 궁합을 자랑하는 퓨전 볶음 요리예요. 베이컨의 고소한 기름이 청경채에 스며들어 풍미를 더하고, 마늘과 후추로 간단하게 간을 맞춰 누구나 좋아할 만한 맛이랍니다. 브런치 메뉴나 와인 안주, 혹은 스테이크에 곁들이는 가니쉬로도 손색없어요. 쉽고 빠르게 근사한 요리를 완성할 수 있을 거예요!

15
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 햄이나 소시지를 사용해도 좋고, 고기류를 넣지 않는다면 버섯이나 양파를 함께 볶아도 맛있어요. 올리브유 대신 버터를 사용하면 더욱 고소해져요.

재료

주재료

청경채채소구매
200g
베이컨육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1큰술
올리브유양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파마산 치즈 가루유제품구매
선택

조리 순서

1

1. 청경채는 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 물기를 충분히 제거하고 한 입 크기로 썰어주세요. 베이컨은 2~3cm 길이로 썰어 준비해요. (팁: 청경채의 물기를 잘 제거해야 볶을 때 기름이 튀지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

2

2. 프라이팬에 올리브유를 두르고 베이컨을 넣어 노릇하고 바삭하게 볶아주세요. (팁: 베이컨은 너무 타지 않게 중불에서 천천히 볶아야 고소한 풍미가 살아난답니다.)

3

3. 베이컨이 어느 정도 익으면 다진 마늘을 넣고 마늘 향이 올라올 때까지 함께 볶아주세요. (팁: 마늘은 베이컨 기름에 볶으면 더욱 고소하고 풍미가 좋아져요.)

4

4. 청경채를 넣고 강불에서 1~2분간 빠르게 볶아주세요. 청경채 숨이 살짝 죽으면 소금과 후추로 간을 맞춰 마무리해요. (팁: 청경채는 센 불에서 짧게 볶아야 아삭한 식감이 살아난답니다. 너무 오래 볶으면 물러져요.)

5

5. 완성된 볶음을 접시에 담고, 취향에 따라 파마산 치즈 가루를 뿌려 드시면 더욱 맛있어요. (팁: 파마산 치즈 가루는 베이컨의 짭조름한 맛과 청경채의 신선함에 고소함을 더해준답니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
10g
단백질
22g
지방
8g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 71%탄수화물 11%

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