동남아의 맛, 코코넛 밀크 연어 커리

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요리 소개

코코넛 밀크 연어 커리는 부드러운 연어와 코코넛 밀크의 달콤 고소함, 그리고 다양한 향신료가 어우러져 이국적인 풍미를 선사하는 동남아풍 요리예요. 한 입 먹을 때마다 입안 가득 퍼지는 깊은 맛은 잊을 수 없는 경험을 선사한답니다. 특별한 날 이색적인 요리를 맛보고 싶을 때, 혹은 동남아 여행의 추억을 되살리고 싶을 때 만들어보세요. 밥과 함께 즐기면 든든하고 행복한 한 끼가 될 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

레드 커리 페이스트 대신 그린 커리 페이스트를 사용해도 좋아요. 피망 대신 방울토마토나 버섯을 넣어도 된답니다.

재료

주재료

연어 필레해산물구매
200g

부재료 (양념/소스)

레드 커리 페이스트양념구매
2큰술
코코넛 밀크유제품구매
200ml
양파채소구매
1/2개
피망 (빨강, 초록)채소구매
각 1/4개
애호박채소구매
1/3개
생강채소구매
1톨
식용유유지류구매
2큰술
피쉬 소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
고수 (선택 사항)채소구매
약간
곡물구매
2공기

조리 순서

1

1. 연어 필레는 키친타월로 물기를 제거하고 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파, 피망, 애호박은 한 입 크기로 썰고 생강은 편 썰거나 다져서 준비해요. (팁: 연어를 밑간하면 카레 속에서 더 풍미가 살고 부서짐도 덜해요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 생강을 넣어 향이 나도록 볶아주세요. 이어서 양파, 피망, 애호박을 넣고 살짝 볶아요. (팁: 생강은 카레의 향을 더 깊게 만들고 연어의 비린내를 잡는 데 도움이 돼요.)

3

3. 채소가 살짝 익으면 레드 커리 페이스트를 넣고 1분 정도 함께 볶아 향을 내주세요. (팁: 커리 페이스트를 충분히 볶아야 향신료 향이 제대로 살아나요.)

4

4. 코코넛 밀크를 붓고 피쉬 소스와 설탕을 넣어 잘 섞어주세요. 소스가 끓기 시작하면 중약불로 줄여 5분 정도 끓여줍니다. (팁: 피쉬 소스는 동남아 요리의 감칠맛을 더해주니 꼭 넣어주세요.)

5

5. 밑간한 연어를 커리 소스에 넣고 연어가 익을 때까지 5분 정도 더 끓여주세요. 연어가 부서지지 않도록 조심스럽게 저어줍니다. (팁: 연어는 너무 오래 끓이면 퍽퍽해질 수 있으니 살짝만 익혀주세요.)

6

6. 완성된 연어 커리를 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올리고, 고수를 취향껏 곁들여 드시면 된답니다. (팁: 고수는 동남아 커리의 풍미를 완성하는 중요한 허브예요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
30g
단백질
30g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 52%탄수화물 31%

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