부드러움의 극치! 뚝배기 계란찜

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요리 소개

몽글몽글 부드러운 식감이 일품인 한국인의 소울 푸드, 계란찜이에요. 따뜻한 밥 위에 얹어 먹거나 매운 음식과 함께 곁들이면 환상의 궁합을 자랑한답니다. 만드는 방법도 간단해서 요리 초보도 쉽게 성공할 수 있어요. 짭조름하면서도 고소한 맛이 아이들 반찬으로도, 어른들의 술안주로도 제격이니 꼭 한번 만들어 보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

새우젓이 없으면 참치액젓이나 국간장으로 대체할 수 있으며, 다진 당근이나 양파를 소량 넣어 영양과 색감을 더할 수 있습니다.

재료

주재료

달걀축산물구매
4개

부재료 (양념/소스)

물 또는 멸치육수액체구매
200ml
새우젓양념구매
0.5큰술
소금양념구매
0.5작은술
대파채소구매
10g
양념구매
약간

조리 순서

1

1. 달걀 4개를 볼에 깨뜨려 넣고, 새우젓과 소금을 넣어 잘 풀어주세요. (팁: 달걀을 충분히 풀면 더욱 부드러운 계란찜을 만들 수 있어요.)

2

2. 풀어둔 달걀물에 물 또는 멸치육수 200ml를 넣고 거품기로 곱게 저어줍니다. (팁: 체에 한번 걸러주면 훨씬 더 부드러운 식감을 낼 수 있답니다.)

3

3. 뚝배기나 내열 그릇에 달걀물을 붓고, 센 불에서 끓기 시작하면 약불로 줄여주세요. (팁: 뚝배기가 없으면 내열 유리그릇이나 냄비를 사용해도 좋아요.)

4

4. 뚜껑을 덮거나 랩을 씌워 구멍을 몇 군데 뚫은 뒤, 10-15분간 뭉근하게 익힙니다. (팁: 중간에 한두 번 저어주면 바닥에 눌어붙는 것을 방지하고 더욱 균일하게 익힐 수 있어요.)

5

5. 달걀이 완전히 익으면 송송 썬 대파와 깨를 뿌려 마무리합니다. (팁: 대파는 익기 직전이나 다 익은 후에 올려야 색감이 예뻐요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
12g
단백질
12g
지방
4g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 60%탄수화물 9%

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