10분 뚝딱! 초간단 제육볶음

10분 요리한식매콤한가성비밥반찬

요리 소개

매콤달콤한 제육볶음은 남녀노소 누구나 좋아하는 밥도둑이죠! 오늘 저녁은 삼겹살로 만드는 든든하고 맛있는 제육볶음 어떠세요? 10분 만에 뚝딱 만들 수 있는 초간단 레시피로 준비했답니다. 쌈 채소와 함께 싸 먹으면 더욱 환상적인 맛을 느낄 수 있을 거예요. 바쁜 일상 속에서도 포기할 수 없는 K-소울 푸드, 지금 바로 만들어 보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

삼겹살 대신 목살이나 앞다리살을 사용해도 좋아요. 지방이 적은 부위를 사용하면 칼로리 부담을 줄일 수 있답니다. 채소는 양배추나 깻잎을 추가해도 잘 어울려요.

재료

주재료

삼겹살 (슬라이스)육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 삼겹살은 한 입 크기로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 재료를 미리 손질해두면 10분 안에 요리하기 훨씬 수월하답니다.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만들어요. (팁: 양념장을 미리 만들어 고기에 버무려 5분 정도 재워두면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있지만, 급할 땐 바로 볶아도 맛있어요!)

3

3. 달궈진 프라이팬에 식용유를 두르고 삼겹살을 넣어 노릇하게 볶아요. 이때 삼겹살에서 나오는 기름으로 충분히 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기가 질겨지지 않고 육즙이 살아있어요.)

4

4. 삼겹살이 어느 정도 익으면 양파와 대파를 넣고 함께 볶다가 준비한 양념장을 넣어 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않아야 아삭한 식감을 살릴 수 있답니다.)

5

5. 양념이 고루 배고 채소가 숨이 죽으면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리해요. 따끈한 밥과 함께 맛있게 즐겨보세요! (팁: 취향에 따라 청양고추나 깻잎을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
35g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 66%탄수화물 17%

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