새콤달콤 상추 겉절이

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요리 소개

싱싱한 상추의 아삭한 식감과 새콤달콤한 양념이 환상의 조화를 이루는 상추 겉절이예요. 밥반찬으로도 좋고, 고기 요리와 함께 곁들이면 느끼함까지 잡아주는 만능 반찬이랍니다. 만드는 법도 정말 간단해서 요리 초보도 쉽게 만들 수 있어요. 오늘 저녁 식탁에 상큼함을 더해보세요!

10
2인분

대체 재료 안내

상추 대신 로메인이나 어린잎 채소를 사용해도 좋아요. 양파가 없다면 생략하거나 쪽파로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

상추채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
대파 흰 부분채소구매
10cm
고춧가루양념구매
2큰술
간장양념구매
1.5큰술
식초양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 상추는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤, 먹기 좋은 크기로 손으로 찢어주세요. 양파는 얇게 채 썰고, 대파 흰 부분은 송송 썰어 준비합니다. (팁: 상추는 칼로 자르는 것보다 손으로 찢어야 양념이 잘 배고 아삭한 식감이 살아나요.)

2

2. 큰 볼에 고춧가루, 간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕이 잘 녹도록 미리 양념장을 만들어 두면 좋아요.)

3

3. 준비한 상추, 양파, 대파를 양념장에 넣고 살살 버무려주세요. 상추가 뭉개지지 않도록 가볍게 섞는 것이 중요해요. (팁: 겉절이는 미리 만들어두면 물기가 생기니, 먹기 직전에 버무리는 것이 가장 맛있어요.)

4

4. 완성된 겉절이를 접시에 담아 바로 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 기호에 따라 매실액을 약간 넣으면 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

120 kcal
3g
단백질
8g
지방
9g
탄수화물
영양소 비율
단백질 10%지방 60%탄수화물 30%

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