든든한 간장 숙주 불고기 도시락

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요리 소개

오늘 점심은 가성비 좋은 숙주 불고기로 든든하게 채워보는 건 어떠세요? 달콤 짭짤한 간장 양념에 재운 돼지고기와 아삭한 숙주가 만나 환상의 조화를 이룬답니다. 밥 위에 듬뿍 올려 먹으면 다른 반찬 없이도 한 그릇 뚝딱! 만드는 방법도 간단해서 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있고, 냉장고 속 숙주로 근사한 도시락을 완성할 수 있을 거예요.

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 불고기감(채끝, 부채살 등)을 사용해도 좋고, 닭가슴살을 얇게 썰어 활용할 수도 있습니다. 설탕 대신 올리고당이나 꿀로 단맛을 조절하거나, 맛술이 없다면 청주를 약간 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

돼지고기 앞다리살 (불고기용)육류구매
300g
숙주채소구매
200g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하고 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 양파는 채 썰고 대파는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 고기 핏물 제거는 잡내를 없애는 데 중요해요.)

2

2. 큰 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. 썰어둔 돼지고기를 양념장에 넣어 조물조물 버무려 10-15분 정도 재워둡니다. (팁: 시간이 있다면 30분 이상 재우면 양념이 더 잘 배어들어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 재워둔 돼지고기를 넣어 센 불에서 볶아줍니다. 고기가 거의 익으면 채 썬 양파와 대파의 흰 부분을 넣고 함께 볶습니다. (팁: 고기가 너무 익기 전에 양파를 넣어 함께 볶으면 양파의 단맛이 고기에 스며들어요.)

4

4. 양파가 투명해지기 시작하면 숙주와 남은 대파의 초록 부분을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아줍니다. 숙주의 아삭한 식감이 살아있도록 1-2분 내외로 짧게 볶는 것이 핵심이에요. (팁: 숙주는 금방 익으니 너무 오래 볶으면 물러지고 숨이 죽어 맛이 없어져요.)

5

5. 모든 재료가 잘 섞이고 숙주가 적당히 익으면 불을 끄고 마무리합니다. 필요에 따라 간을 보고 부족하면 간장을 약간 추가할 수 있어요. 따뜻한 밥과 함께 도시락에 담아 맛있게 즐겨보세요! (팁: 기호에 따라 통깨를 솔솔 뿌려주면 고소한 맛과 멋을 더할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
32g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 34%지방 47%탄수화물 16%

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