스페인의 맛! 감자 오믈렛 토르티야 데 파타타

스페인식브런치와인안주

요리 소개

토르티야 데 파타타는 스페인의 대표적인 가정식 요리로, 감자와 계란을 주재료로 만든 두툼한 오믈렛이에요. 겉은 노릇하고 속은 촉촉한 감자의 부드러움이 일품이랍니다. 간단한 재료로 만들 수 있지만, 그 맛과 비주얼은 결코 평범하지 않아요. 브런치, 간식, 와인 안주 등 어떤 상황에도 잘 어울려요. 스페인 현지의 맛을 집에서 직접 느껴보고 싶으시다면 꼭 도전해보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

양파 외에 피망이나 주키니를 잘게 썰어 넣어도 좋아요. 취향에 따라 파프리카 가루를 약간 뿌려 색감을 더해도 된답니다.

재료

주재료

감자채소구매
3개 (약 600g)
계란유제품구매
4개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
올리브유양념구매
넉넉히
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 얇게 슬라이스하고, 양파도 얇게 채 썰어주세요. (팁: 감자를 너무 두껍게 썰면 익히는 데 오래 걸리고 속까지 부드럽게 익지 않을 수 있어요.)

2

2. 깊은 팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 썰어둔 감자와 양파를 넣고 약불에서 부드러워질 때까지 15-20분간 익혀주세요. (튀기듯이 익히는 것이 아니라 부드럽게 익히는 것이 포인트예요.) (팁: 감자가 타지 않도록 중간중간 뒤적여주면서 약불에서 충분히 익혀주세요.)

3

3. 감자가 부드럽게 익으면 올리브유를 따라 버리고 (약 1-2큰술 정도 남겨주세요), 소금, 후추로 간을 해요. 계란은 볼에 풀어 감자와 양파를 넣고 잘 섞어주세요. (팁: 따라낸 올리브유는 나중에 다른 요리에 활용해도 좋아요.)

4

4. 다시 팬에 감자와 계란 반죽을 붓고 중약불에서 익혀주세요. 가장자리가 익기 시작하면 뒤집기 전에 뚜껑을 덮고 약불에서 5-7분 더 익혀요. (큰 접시를 이용하여 뒤집으면 편해요.) (팁: 오믈렛이 찢어지지 않도록 큰 접시를 팬 위에 덮고 뒤집어주세요.)

5

5. 뒤집은 오믈렛을 다시 팬에 넣고 반대쪽도 노릇하게 익혀주세요. 속까지 익으면 불을 끄고 먹기 좋게 잘라 완성하세요. (팁: 오믈렛의 두께에 따라 익는 시간이 달라질 수 있으니 젓가락으로 찔러보고 확인해주세요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
18g
단백질
28g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 60%탄수화물 24%

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