든든한 아침! 스프링 어니언 오믈렛

양식브런치간단요리아침식사

요리 소개

향긋한 쪽파가 듬뿍 들어간 부드러운 스프링 어니언 오믈렛이에요. 촉촉한 계란과 쪽파의 향이 어우러져 아침 식사로 든든하고 기분 좋게 하루를 시작할 수 있게 해준답니다. 브런치 메뉴나 아이들 영양 간식으로도 아주 훌륭해요. 치즈를 더하면 고소함이 배가되어 더욱 맛있어요!

15
2인분

대체 재료 안내

쪽파 대신 부추나 차이브를 사용해도 좋아요. 우유가 없으면 생략해도 괜찮지만, 조금 더 부드러운 식감을 원하시면 넣어주세요.

재료

주재료

계란유제품구매
4개
쪽파채소구매
50g

부재료 (양념/소스)

우유유제품구매
2큰술
소금양념구매
1/4작은술
후추양념구매
약간
버터유지류구매
1큰술
모짜렐라 치즈유제품구매
30g

조리 순서

1

1. 쪽파는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 얇게 송송 썰어 준비해요. (팁: 쪽파의 푸른 부분을 사용하면 오믈렛 색감이 더 예뻐져요.)

2

2. 볼에 계란을 풀고 우유, 소금, 후추를 넣어 잘 섞어주세요. 이때 체에 한 번 걸러주면 더욱 부드러운 오믈렛을 만들 수 있어요. (팁: 우유를 넣으면 계란이 더 부드러워지고 고소한 맛이 살아나요.)

3

3. 계란물에 썰어둔 쪽파를 넣고 가볍게 섞어주세요. (팁: 치즈를 좋아하시면 이때 모짜렐라 치즈를 함께 넣어주세요.)

4

4. 달군 팬에 버터를 녹이고 중약불로 줄인 후, 계란물 절반을 붓고 팬을 기울여 계란물이 고루 퍼지게 해주세요. (팁: 버터를 사용하면 오믈렛 풍미가 훨씬 좋아져요.)

5

5. 계란 가장자리가 익기 시작하면 주걱으로 안쪽으로 밀어가며 반으로 접어 모양을 잡아주세요. (팁: 오믈렛은 너무 바싹 익히기보다 살짝 촉촉한 상태로 만들어야 부드러워요.)

6

6. 남은 계란물로 한 번 더 만들어서 따뜻한 오믈렛을 접시에 담아 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 기호에 따라 케첩이나 핫소스를 곁들여도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

310 kcal
18g
단백질
25g
지방
5g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 73%탄수화물 6%

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