향긋한 고기 요리! 필리핀 치킨 아도보

동남아식닭요리밥도둑이국적인

요리 소개

닭고기를 간장, 식초, 마늘, 통후추에 졸여 만든 필리핀의 대표적인 가정식, 치킨 아도보예요. 새콤짭짤하면서도 감칠맛이 폭발하는 매력적인 요리랍니다. 밥도둑이라는 말이 절로 나올 정도로 흰쌀밥과 환상의 궁합을 자랑해요. 복잡한 과정 없이 재료를 넣고 끓이기만 하면 되니, 이국적인 맛을 집에서 편하게 즐겨보시는 건 어떠세요?

45
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 돼지고기 삼겹살이나 목살을 사용해도 맛있어요. 감자나 삶은 달걀을 함께 넣어 졸여도 별미랍니다.

재료

주재료

닭다리살 (뼈 없는 것)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
6쪽
통후추양념구매
1작은술
월계수 잎향신료구매
2장
간장양념구매
4큰술
식초양념구매
4큰술
기타구매
100ml
설탕양념구매
1큰술
식용유유지구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 먹기 좋은 크기로 썰고, 마늘은 칼등으로 으깨거나 편 썰어 준비해주세요. (팁: 닭고기를 한입 크기로 썰면 양념이 더 잘 배고 먹기도 편해요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 으깬 마늘을 넣어 향이 나도록 볶다가 닭다리살을 넣고 겉면이 노릇해질 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중약불에서 볶는 것이 중요하답니다.)

3

3. 볶은 닭고기에 간장, 식초, 물, 설탕, 통후추, 월계수 잎을 넣고 끓여주세요. (팁: 식초를 넣은 후에는 절대 젓지 말고 그대로 끓여야 식초의 신맛이 날아가지 않고 재료에 잘 배어들어요.)

4

4. 국물이 끓어오르면 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 덮어 20분 정도 졸여주세요. 중간중간 닭고기를 뒤집어 양념이 고루 배도록 해주세요. (팁: 충분히 졸여야 닭고기에 양념이 깊숙이 배어들어 더욱 맛있어져요.)

5

5. 뚜껑을 열고 국물이 자작해지고 닭고기에 윤기가 돌 때까지 약불에서 더 졸여주면 완성이에요. (팁: 국물이 너무 졸아붙지 않도록 주의하고, 기호에 따라 국물을 남겨두셔도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
40g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 49%탄수화물 18%

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