일식 스타일 된장 가지구이

일식가지요리퓨전요리

요리 소개

부드러운 가지에 구수한 된장 양념을 발라 구워낸 이색적인 가지구이예요. 된장의 감칠맛이 가지의 단맛을 끌어올려주고, 노릇하게 구워진 비주얼이 식욕을 자극하는 근사한 요리랍니다. 밥반찬은 물론이고, 와인이나 맥주 안주로도 손색없으니 꼭 한번 맛보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

가지 대신 애호박이나 두툼한 버섯(새송이버섯 등)을 사용해도 맛있답니다. 설탕 대신 조청이나 올리고당을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

가지채소구매
2개
된장양념구매
1.5큰술

부재료 (양념/소스)

맛술양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1/2큰술
기타구매
1큰술
식용유기름구매
2큰술
통깨고명구매
약간
쪽파고명구매
약간

조리 순서

1

1. 가지는 깨끗하게 씻어 반으로 길게 가른 후, 껍질 쪽에 칼집을 사선으로 내주세요. 이렇게 하면 양념이 더 잘 배고 익으면서 모양도 예뻐진답니다. (팁: 가지에 칼집을 내면 양념 흡수율이 높아지고 비주얼도 좋아요.)

2

2. 볼에 된장, 맛술, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 물을 넣고 잘 섞어 된장 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 잘 섞어 준비해두세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 가지의 칼집 낸 면을 아래로 향하게 하여 노릇하게 구워주세요. (약불에서 속까지 부드러워지도록 굽는 것이 중요해요.) (팁: 가지가 부드러워질 때까지 약불에서 천천히 구워요.)

4

4. 가지가 부드러워지면 뒤집어서 나머지 면도 살짝 구운 후, 만들어둔 된장 양념을 솔로 골고루 발라가며 앞뒤로 약불에서 더 구워주세요. 양념이 타지 않도록 주의해요. (팁: 양념은 여러 번 덧발라가며 구워야 맛이 깊어져요. 타지 않게 불 조절은 필수!)

5

5. 양념이 가지에 잘 배어들고 노릇하게 구워지면 불을 끄고 접시에 담아 통깨와 송송 썬 쪽파를 올려 마무리해요. (팁: 고명을 올리면 보기에도 좋고 향도 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

180 kcal
5g
단백질
10g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 11%지방 50%탄수화물 33%

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