동남아식 청경채 코코넛 카레

동남아카레이국적인채식지향

요리 소개

부드러운 코코넛 밀크와 향긋한 카레 향, 아삭한 청경채가 어우러진 동남아 스타일 카레예요. 이국적인 풍미가 가득해서 한 번 맛보면 잊을 수 없는 매력적인 요리랍니다. 밥과 함께 먹어도 좋고, 난이나 바게트 빵을 곁들여도 아주 잘 어울려요. 집에서도 특별한 동남아 요리를 쉽고 간편하게 즐길 수 있을 거예요!

30
2인분

대체 재료 안내

카레 페이스트 대신 태국 레드/그린 카레 페이스트를 사용하면 더욱 다양한 맛을 즐길 수 있어요. 감자 외에 고구마나 브로콜리 등 다른 채소를 추가해도 좋아요.

재료

주재료

청경채채소구매
300g
코코넛 밀크유제품구매
200ml
카레 페이스트양념구매
2큰술 (또는 카레 가루 3큰술)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1개
마늘채소구매
3쪽
생강채소구매
1작은술 (다진 것)
식용유양념구매
2큰술
피시 소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
기타구매
200ml

조리 순서

1

1. 청경채는 밑동을 자르고 한 장씩 떼어 씻은 후 물기를 빼주세요. 양파, 감자는 한 입 크기로 썰고, 마늘과 생강은 다져주세요. (팁: 감자는 잘 익도록 너무 크게 썰지 않는 것이 좋아요.)

2

2. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 생강을 넣어 향이 올라올 때까지 볶아주세요. 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘과 생강 향이 충분히 올라와야 카레의 풍미가 깊어져요.)

3

3. 카레 페이스트(또는 카레 가루)를 넣고 약불에서 타지 않도록 1분 정도 볶아 향을 내주세요. 카레 가루 사용 시에는 물을 약간 넣고 개어서 사용하면 좋아요. (팁: 카레 페이스트는 기름에 볶아주면 더욱 깊고 진한 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 감자를 넣고 살짝 볶다가 물을 붓고 감자가 익을 때까지 끓여주세요. 감자가 거의 익으면 코코넛 밀크를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 코코넛 밀크를 넣은 후에는 너무 센 불에서 오래 끓이지 않는 것이 좋아요.)

5

5. 피시 소스와 설탕을 넣고 간을 맞춰주세요. 마지막으로 청경채를 넣고 숨이 죽을 정도로만 살짝 끓여주면 완성이에요. 따뜻한 밥과 함께 즐겨보세요! (팁: 청경채는 마지막에 넣어 색감과 아삭한 식감을 살려주세요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
10g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 9%지방 60%탄수화물 31%

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